SQ Life

酸欠の脳

頑張ってる蛙さんです。（11月28日）

12月に入りました。
寒くなりましたね。
風邪などひいていないですか？
胃腸風邪等がはやっているそうですから気をつけてください。
私は元気です。皆さんに助けて頂いて、甘えさせて頂いていますから・・・
風邪ひくまえに無理しないでくださいね。

私は、小さい頃水泳を習っていたせいか
頑張る時に、苦しい時に
必ずと言って良い程息を止めてしまいます。
間違っていました。
頑張る時程、苦しい時程、
頭に酸素を送って知能を働かせ、
リラックスした状態にしなくてはいけなかったのです。
私は、頑張らないといけない時に
苦しい時に、酸欠でした。
最悪の状態・・・・・
酸素を送っていたら、
あの時も、あの時も・・もっと良い結果が・・・・（笑）

で、私は考えました。複式呼吸だと！
お腹に入るように息を吸うのは以外に難しい！
じゃ、まずお腹の空気をすべて吐き出します。
そうすると、自然に苦しくて吸います。
自然にお腹に空気入ります。
この繰り返しです。嬉しい事にお腹の運動になってのか、、
お腹が少しへっこみました。（ダイエットにも・・ぜひお試しください）
効果絶大なのですが・・・・

もう、何十年、この酸欠がんばりを続けてきたので、
なかなか直りません。
さて、これを意識しないよにできるのはどうしたものかしら・・・

自然に息をお腹一杯吸う事が難しかったのに、
二見に来て、車を降りてすぐ大きく息を吸います。
しかも、腕を大きくひろげたりしながら・・
海に向かって、つぎつぎに大きく息を吸います。
まったく自然です。
そうです。鼻は、肺は、脳は各器官は！
知っているのです。
美味しい空気を！
吸いたい空気を！

いつも美味しい空気があればいいのですが
でも、なかなか難しい！
あ！だから酸素が売っているですか！なるほど！

さあ、大変な、最悪の状態で美味しい空気の吸い方は・・・

今、まだわからない。

とにかく、美味しくても、美味しくなくても。
苦しくなったら、頑張んなくちゃいけない時
とにかく、息を吸って頭に酸素を供給してあげよう。
しばらくは意識して。
細胞がくたびれる前に！

藍より愛をこめて

• 2006年12月04日 00:55
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