
残暑見舞い申し上げます。
大変暑い日々ですがお元気でお過ごしでしょうか。
私は短期間ですが熊野の深山で修行をさせていただき、
自然の山、川、滝、水、火、風、音と一体化し、
大いなる浄化と恩恵をいただいて参りました。
8月も以下の要領でワークショップを開催いたします。
日時:2010年8月29日(日)13:30~16:30
テーマ :①瞑想、②臨床動作法:肩胛骨まわりを弛める動作法
会場:相模女子大学
*詳細はアートマンヒーリングルームHPをご覧下さい。
ご参加には予約が必要です。
分かりやすく進めますので、初心者~ベテラン?までご参加歓迎です。
前回は歩く瞑想をしました。
瞑想的に「歩く」という新しい体験をほとんどの方がされていました。
今回は再び、しっかりと座り、心の内側にある静寂へと入っていきたいと思います。
(足の痛い方は椅子での瞑想も可能です)
動作法は、肩~肩胛骨周りを丁寧に弛めていきます。
鬱状態の人がしばしば慢性緊張状態に陥っている部位です。
治療体験はひとそれぞれですが、ここを弛めることによって、
重い気分が軽くなったり、胸が開いて開放的になったりすることが多いようです。
ご参加お待ちしております。
携帯でもSQ Lifeメッセンジャー・ブログが閲覧できます。
http://blog.sq-life.jp/m/
