SQ Life

ヨーガ・セラピーワークショップ開催

ヨーガ・セラピーワークショック開催します

場所　　表参道mimosa～ミモザrelax beauty salon mimosaにて
日時　　１０月１２日（木）　①１１時～１２時半　②２時～３時半
参加費　３０００円
募集人数　５名づつ

１０月より表参道徒歩３分の所にあるミモザさんのサロン
relax beauty salon mimosa～にて
ヨーガ・セラピーのレッスンを開始します
始めての方でも気軽に体験をしていただけるワークショップを開催します

場所は、アロマトリートメントサロンなので落ち着いた雰囲気で
ヨーガレッスンができます
人数も５人限定ですので、ゆったりと気持ちよく行っていただけます

＊キャンセルがでました
　　１０月９日現在午前・午後各１名空いています

終了後はお茶をご用意しています

ヨーガが始めての方でもお気軽に参加下さい

お問い合わせ

コーラルムーン
内藤　恵子
電話／ＦＡＸ　　　０３－３７２２－４８１８
ｅ－ｍａｉｌ　polarity@coralmoon.jp

• 2006年09月22日 02:23
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• by 内藤 恵子

ヨーガ　リトリート　ＩＮ　穂高 その３

朝３時半起床
４時から、エネルギーチャージ、プラーナーヤーマー、瞑想
朝早いのに眠くない
普段の生活と違うせいだろうか
気持ちよいエネルギーのせいだろうか

朝４時から瞑想
夜から朝に変わるときの深い静けさ
神聖さ、無心さ、静寂な時間
体の限界を越えて精妙な次元への拡がり
・・・・言葉にするのはむずかしい・・・
・・・・言葉では言い表せない・・・・・

静かに自然と対話しながら散策です
ノルウェー出身のウインター先生は日本にいらして４０年になるそうです
とても心がお優しく自然や生き物をとても大切にされています

「声を立てると動物たちがびっくりします」
「おしゃべりは静寂を壊します」
「自分とつながれなくなります」
「宇宙のエネルギーを受け取れません」
「砂に足跡を残すと、動物たちが怖がるので石の上を歩いてください」
　
先生の自然に対する思いが伝わってきます
ラージャヨーガでは８つの教えがあり、最初の教えにヤマがあります
その中にアヒムサー（非暴力、不殺生、やさしさ、慈愛）の項目があり
ウインター先生はまさにこのアヒムサーを実践なさっているのです

新聞もテレビも携帯電話もつながらない自然の中で過ごす・・・
都会の便利さから離れてみると
自然がこんなにも豊かだったことを肌で感じます

風の心地よさ、ふかふかした土の感触
雨に濡れて生き生きして輝いている木々の葉っぱ
しっかり大地に根付いている木々
動物の声や鳥のさえずり

その自然の中のやさしさ静寂さと同調する・・・
身体の細胞が生き生きと甦り活性化されてくる
内なる自分とつながり、大事なものを受けとる・・・
私たちも宇宙エネルギーをいただいて生かされている自然の一部なのです
自然は都会にいると忘れてしまっている大切なものを思い出させてくれます

気持ちよい川の流れが心身も洗い流して浄化してくれました

• 2006年09月22日 02:22
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• by 内藤 恵子

ヨーガ　リトリート　ＩＮ　穂高　その２

それから、夜のサットサンガです

静かに自分と向き合う時間
エネルギー、マントラ、祈り、静かに内なる自分と繋がっていきます
何度もマントラを唱えていきます

マントラの心地よい響き・・・
途中で意識が途切れてくる・・・
そして突然すっきりしてここちよいマントラの響きが拡がる・・・
それから訪れる静寂の時
心の中に拡がってくるメッセージ
宇宙からのエネルギーを受けとる
内側からの声
うん　そうだね
・・・・・・・・・・・
安心感に包まれていく

受けとったメッセージに・・・
すべてのことに・・・・
感謝の気持ちが拡がっていきました

一日目の神聖な時間が過ぎていきます

• 2006年09月20日 01:30
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• by 内藤 恵子

ヨーガ　リトリート　ＩＮ　穂高

連休に２泊３日でウインター先生主催のヨーガ合宿に参加してきました
穂高は気持ちの良いエネルギーが満ちていました
心身ともに浄化されたようです

集合は１５時だったので、１０時のあずさで行こうと思っていたら
もうすでに満席でした（３日前に買いにいったのだから、当然ですね！）
旅行会社の人から
「この時期の中央線はほぼ満席になります！」
「連休ならなおさらですよ！！！」
とのコメント(^_^;)
・・・・・・・・・
喫煙の最後の一席が取れましたよ！！
ラッキーですね！
・・・・・・・・(-_-;)
ひゃ～！ちっともラッキーではないです・・・
３時間半も煙のなかで過ごすのは全く無理！
・・・ご遠慮しました
並んで自由席を待つよりはと新宿発６時半のあずさに決めました
（起きられるかしらぁ～～）

そのお陰で穂高に１０時に着き
サイクリングで周り道祖神めぐりができてラッキーでしたぁ

あたりの田んぼは、稲穂が太陽の恵みをいっぱいに受けて
重たそうに頭をもたげて収穫の時を待っていました
その黄金色の景色はとてもきれいで心が和みます
のどかな田園風景をたっぷり満喫して穂高養生園へ向かいました

その日の夜の夕ご飯はマクロビオティックのお料理です
お米は酵素玄米でした

お日様をたっぷり浴びて自然のエネルギーがいっぱい詰まっているお米・・・
手間暇かけて育ててくれた農家の方の気持ち・・・
それをおいしく料理してくださったスタッフの方の気持ち・・・

噛んでいる内に温かいたくさんのエネルギーが口の中にファ～と拡がってきて
なんか、１人で感動してしまっていました

自然の恵みの大切な命をいただいてるんですね
感謝していただきます
みんな、ありがとう！

• 2006年09月20日 01:07
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• by 内藤 恵子