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2006年10月
体からのメッセージ
～ポラリティ・セラピーのセッションから～
ポラリティ・・・
始めてお聞きになる方も多いかもしれません
アメリカのランドルフ・ストーン博士（１８９０－１９８２）が
創始されたホリスティック療法です
ポラリティとはプラス（陽）マイナス（陰）の極性を表します
ポラリティでは、体のエネルギー（気）の流れと
バランスをよくすることにより
健康と調和が保てるように心身を整えていきます
心身の深いレベルで癒され本来の自分らしさを取り戻せるよう
エネルギーの流れの回復を助けます
セッション前の会話です
「頑張らなきゃいけない」
「弱音を吐いちゃいけない」
「我慢しなきゃいけない」
・・・「ずぅっとそう思ってきました」
そしてベッドに横になった体は
会話のまんまの体がそこにありました
ずぅっと「いけない」と思い続けていた体はとても苦しそうです
手を当てると
「待っていました！」「うれしい！」「気持ちいい！」
とでも言うように、自動調整が始まり
リリースが体のあちこちでおこり緊張がほぐれてゆるんでいきます
せき止められていた川の流れが自然の流れに戻っていくようです
ワーク中はリラックスされ、深く眠られていました
ワーク後に小さい時の記憶を思い出されたそうです
「このことは絶対に言わない！」と封印していたことを・・
言いたくない・・・だから、頑張らなきゃ！
弱音なんて吐かない！
我慢しなきゃ！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
その時に決めた自分で
ずっと制限して生きてきたんですね！！
過去の感情や痛みを感じたくないと
その時のことを封印してしまいます
自分は忘れているのに、体は記憶しているのです
体は緊張したままで・・・
そして
思考や感情もエネルギーなのですね・・・
体の緊張がゆるむと感情やしこりも解放されてきます
体と心は密接に関係しています
滞っていたエネルギーが流れると
心と体のバランスが調整されてきます
自分では気がついていない内側の自分を知り
自分が作り出してしまった制限を外し
たくさんの鎧を脱いで軽くなりましょう♪
体は心のメッセージを送ってくれています
ヨーガ・セラピーについて
ヨーガは今とてもブームになっています
たくさんの方から御連絡をいただきますが
ほとんどの方がヨーガは初めて
身体も固いけれどやってみたい！
とおっしゃられます
最初にお答えするのが、身体は固くても大丈夫ですよ！
とお返事しています
なぜって？
きれいなポーズや難しいポーズをするため
にする目的ではないからです
ヨーガ・セラピーは身体を使って心の働きを静め
心身のバランスや調和を取り戻すセルフマネージメント法です
ゆったりとした動きでゆったりと呼吸しながら心身の疲れや
体の緊張を解きほぐし気持ちよくゆるめていきます
最初は心の状態まではわからないかもしれません
でも心はわからなくても身体の反応ならわかりますよね
伸びている～！熱くなってきた！
血流の流れがよくなったみたい！
心臓がドキンドキンしてる！気持ちいい～！
などなど
どんなことでもいいんです
感じて意識してみてください
内側の変化を感じられるはずです
アーサナ（ヨーガのポーズ）でストレス（刺激）を加えて
緊感と弛緩を組み合わせて、伸び具合、
緩んだ感覚など身体の反応をみていくのです
まずは身体の変化を意識化する・・・
そして、より繊細な心の状態さえも
意識化できるように進めていきます
心と体は密接に関係しています
自分の心身の状態を知ることが気づきや意識を深めます
忙しいからこそ、自分のための時間を作る
そして自分と静かに向い合う
内側とつながり本来の自分を取り戻す
今、スピリチュアルな健康が求められていると感じています
プロフィール
内藤恵子
コーラルムーン（ヨーガ＆ポラリティセラピー）代表。
アレルギーと喘息の子供をかかえ、薬だけの治療に違和感を覚え、食事療法を始める。
寝たきりの姑を５年間介護して、病気と心の関係が大きく関与していると感じ、身体と心にやさしい療法を学ぶ。
繰体法、足もみ、レイキ、、温熱療法イトオテルミー、アロマテラピー、ヨーガ、ポラリティ・セラピー等
・日本ポラリティ・セラピー協会公認 ポラリティ・セラピストAPP （アソシエイト・ポラリティ・プラクティショナー）
・日本アロマテラピー協会アドバイザー
・インド中央政府科学省認定「ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団」 ヨーガ教師
★コーラルムーン
http://www.coralmoon.jp/
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