
先週末 メディテーション&アートを使った
自己探求のワークショップを開催しました。
WHO AM I ?
この問いかけを行うワークはよく聞きます。
しかし それに対する答えは全て自分の思考が
作り上げたアイデンティティを表しているだけで
自分のすべてを決してあらわしてはくれませんよね。
そこで この ラマナ マハリシ の 瞑想法を使います。
例えば ある 思考が自分の中に生まれます。
さて、それを考えているのはいったい誰ですか?
そう、私です。
では、
その 私 って 誰ですか?
ストップ!
答えません。
その私って誰? という問いのあとの
少しの空間、スペースが実は
アイデンティティをはずした奥にある「存在」を感じられる瞬間なのです。
誰でもない・・。
と思った瞬間にまたそれは思考ですね。
ではその思考は誰が考えているの?
そう
私です。
では 私って誰?
ストップ。。。。。
自分が何者であるかを定義しなくても
自分が何者であるかを認識できなくても
確かにある。ある。ある。
感じてみてくださいね。
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