男女共同参画センター横浜の「オーガニック・ダンス・セラピー」｜佐藤道代のダンス：身体を感じ、心を表し、フルに生きる試み

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男女共同参画センター横浜の「オーガニック・ダンス・セラピー」

男女共同参画センター横浜の「オーガニック・ダンス・セラピー」

男女共同参画センター横浜で、1月24日、31日、2月7日に「オーガニック・ダンス・セラピー」という講座を担当しました。

23人の女性と共に、とてもよい場を作ることが出来、嬉しいです。
ダンスやヨガの経験がある人も無い人も湧き上がるような自然な表現をみせて下さって、私も感動しました。

1回目は「身体の気づきと癒し」と題して、背骨を意識することを「イデオキネシス」の手法を通して行いました。身体を支える背骨を最大に活用すると、自分の中心感覚、身体の安定感が生まれます。皆で車座になり、頚椎、胸椎、腰椎という３つの背骨パートを触り、位置を確認しながら、マッサージしました。私も輪に入って触ってもらって気持ちよかった！あくびが思わず出ました。

次に骨盤の中に美味しい果物が入っているイメージを持って立ち、その上に背骨の前面にある重心線が上に伸びていくのを感じ、同時に背面にある棘突起が伸びていくイメージをしました。

そこから、トルソーの中心にある太陽神経叢を意識して、そこから開き集めてくるように歩いてみました。この場所は、イサドラが魂の動きが身体につながっていく場と感じた所です。トルソーの特に骨盤から横隔膜の間は、未曾有のエネルギーの場と言っても良いでしょう。ここを、呼吸と共に開き、集め、森羅万象（Universe)とつなぐのが、ダンカン・ダンスの基本です。この場所をしっかり保つことさえできれば、どんな時も自分に還る事が出来る大切な場所です。

皆がスクッと立ち、中心から開き集めて歩いている姿を見て、月の光の反射のような、シーンとした静かな美を感じました。

1月31日には、この場を太陽に見立て、永遠に昇る太陽をイメージしながら、開いて集めるように動きました。

歩く、回る、スキップなどの自然な動きを二人でペアになってスカーフの力を借りながら動きました。皆さんまるで少女のように軽やかにスキップ、そしてターン！最後に皆で虹のトンネルをスカーフで作り、そこに二人の力を集めて通り抜け、最後に開いて表現しました。12組の美しい虹が空にかかりました。

2月７日は、「自分のダンスを踊る」がテーマでした。
開いて集める、（又は集めて開く）動きを繰り返しているうちに、頭に浮かんでくる言葉を、動きで開放してもらいました。それをペアになって、ひとつのダンスにするのです。

それぞれのペアが、全く異なる自分たちだけのダンスを見せてくれました。
言葉には出来ないメッセージが、身体から放たれていて、それぞれが独特で素敵でした。

私がこのダンスを続けて本当に良かったと思うような瞬間に出会えた３日間でした。

男女共同参画センター＠横浜　フォーラム　スタッフ日記
http://forum-staff.seesaa.net:80/

■公演
▼3月14日（土）
よみうりダンシングフェアにて、よみうり文化センター自由が丘の生徒と共に「新ばらの花びら」を発表
場所：有楽町よみうりホール（ビックカメラ7階）
時間：12:45分ごろから6分間
無料

▼5月1日（金）
花柳面氏による舞台に参加
場所：ティアラ江東
時間：19：00

■ワークショップ　教室

▼イサドラ・ダンカン・ダンスワークショップ
「自然のエレメント」を踊る、初心者向けのワークショップです。少人数制で、ダンス経験の無い方、高齢者にもご参加頂けます。
1月24日 (土) 「地」
1月31日 (土) 「風」
3月7日(土）「水」
4月18日(土）「火」
5月16日(土）「土」
Place: 千駄ヶ谷津田ホール2F 同窓会室　
http://tsudahall.com/THHP/annai.html
時間: 10:15 - 12:15 p.m.
レッスン料: 3000 yen (教材費別途)
要申込：Tel/Fax: 047-357-9246
Email:michsato@cba.att.ne.jp

▼イサドラ・ダンカン・ダンス
4月7日(木曜)　午後7時より　自由が丘よみうり文化センター教室　4月期開講！

▼モダン・ダンス・スタジオ水芭蕉庵は、現在、以下の予定で無料体験レッスンを行っております。
・レッスン日：水曜日　月3回
・場所：スタジオ水芭蕉庵　(東西線南行徳駅徒歩4分。詳細はお問合せ下さった方にご連絡します)
・対象：　
幼稚園児： 16:00～17:00
小学生： 17:15～18:30
中学生以上大人： 19:00～21:00　　　
※各クラス少人数制で行います
・お問い合せ：
TEL/FAX: 047-357-9246　
email：michsato@cba.att.ne.jp
http://home.att.ne.jp/alpha/idance/

2009年02月16日 10:38
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by 佐藤道代

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投稿者: N.I.

今回のオーガニック・ダンス・セラピーに参加させていただきました。
本当に良い体験でした。どうもありがとうございました。
申し込んだとき、すでに定員に達していてキャンセル待ちだったのですが、直前にキャンセルが出てなんとか滑り込めたのです。
幸運でした！
あまり激しくないダンスがしたくて申し込んだので、
はっきりいって、「セラピー」の部分には期待はしていませんでしたが、終わってみると「セラピー」の効果は絶大でした！
遠い昔にダンスをしていたのですが、そのときの感覚がかすかに
よみがえり、忘れていた自分を思い出すことがました。
今まで、人に見せられないようなダンスを続けるのは価値がない、
というような観念に縛られていたようです。
でも、うまい下手や、ギャラリーの存在などではなく、
自分の中からこみ上げてくるものを自分の好きなように、
自分のために表現すればよかったのですね。
これからは家の中でも踊ってみようと思います。
家族には変な顔をされるでしょうけど（笑）
幼い子供がいるので、津田の同窓会室にはなかなか足が運べそうにないのですが、ぜひ長く続けてください、そのうち顔を出したいと
思います。水芭蕉庵にもいつかきっと！

先生も、戸塚は遠いと思いますが、また機会があったら是非、
今回の続きのレッスンを男女共同参画センター横浜で開催してください。楽しみに待っています。

2009年02月16日 23:38