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神戸　７月１８日　うみの日イベント！遊びに来てね

おかえりなさい

お元気ですか？

突然で、しかも急な話ですが

７月１８日（祝）うみの日に

神戸でイベントを開催します。

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数えきれない程たくさんの星がある宇宙の中で、
私達は地球という星の上で存在しています。
人はその環境に添って生きていくしかないのですが、
今、その地球上の環境が劇的に変化しています。
価値観や在り方、生き方を今一度考えて私達もその変化する環境に適応（fitting）し調和（harmonizing）
しなければ、本当の意味での平和（peace）を手に入れることができないのではないでしょうか。
心に体に健全で楽しい、生きるヨロコビを見つけていけるようなツールやイベント、活動など、いろんな情報を多くの方とシェアできればと思い、不定期ですが【Joy of Harmony】というメルマガをお送りしたいと思います。
ご意見やリクエストなどもどしどしお聞かせ下さいませ。
＊メルマガ登録は18日からです。詳細は後日お知らせいたします。

日時：7月18日(海の日／祝日・月曜日)　終日

メールマガジン”Joy of Harmony”創刊記念イベント
モダナークファームカフェの奥にあるモダナークshopのテラスで、ピクニック。
婦人倶楽部によるオススメのあれこれの紹介や販売、被災地支援をしています。

モダナークさんへの行き方は→こちら

日が暮れる頃から、モダナークファームカフェにてPJに素敵な音楽で祝ってもらうことになりました。

ゲストパーカッションに西野貴士さんも駆けつけてくれます。
赤ちゃんから小学生、中学生、高校生、大人も子どももみんなで楽しみましょう！

出展者などのお知らせサイトはこちら

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お会いできることを楽しみにしています。

愛をこめて

toni

お祈りフード　4月16日（土）

おかえりなさい

今日は4月16日で、大阪など各地で反原発ウォークが行われます。
私は友人達と大阪で「さをり織り」とバイオリン、ウクレレ、ギターと歌のライブイベントを行います。

そこで今日もお祈りフードを。

15日は私のアメリカの母、アイーシャ・クロッティのお誕生日です。日本はすでに16日なのですが、さきほどお誕生日の電話をしたら、まだアメリカは15日でした（笑）。ぎりぎりセーフ！

アイーシャの大好きなお花のクッキーをつくることにしました。

今日のお祈りフードは

〝７つのキーワード”です。

エンジェルカードなるものが目に入ったので、久々に7枚引いてみました。
ちょうど、写真を撮るために、手につかんだクッキーの数が7個だったからです。

引いたカードは、「Grace（あふれるほどの愛）」、「Courage(勇気）」「Education(教育）」、「Beauty(美）」、「Balance（バランス、調整）」「Joy(喜び）」「Adventure（冒険）」でした。

桜の下を歩く人達の体が守られますように、と祈っていました。
私達親子も含めて。
そしてすでに放射能が行ってしまったカリフォルニアで、今お友達と夫のココモンに誕生日を祝ってもらっている、アイーシャお誕生日おめでとう、と。

真実を知る勇気を持ち、与えられたこの生命を共に学んで、美しく、喜びと愛に満たして宇宙とのバランスを知り、歩いていこう。まったく新しい冒険に飛び込もう。

っていうメッセージだったのかな。

今日も風が強く、なんだか妙な天気です。

紫芋の粉とコーンミールを使っています。小麦粉使用は極力少なめにしています。
サボテンから抽出した甘味料、胡麻、豆腐、黒砂糖、少しだけどめっちゃ美味しい牛乳と、菜種油も入っています。

紫芋にはアントシアニンという成分があり、これはブルーベリーにも含まれる抗酸化成分です。がんの予防効果があるといわれる成分です。また、芋のビタミンCは加熱しても壊れにくいそうなので、放射能の内部被ばく物質を体外に出すことと、体の免疫力を高めるには役立ちそうです。

糖分は控えたいので、砂糖はものすごく少ないです。
果実の甘味は食べても大丈夫だと思いたいところです。この点はまだ私にも分からないので、勉強して分かったら紹介させてくださいね。

愛をこめて

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4月17日（日）
兵庫県の夙川のオーガニックパン屋さんで、内田ボブ氏のライブがあります。すばらしい詩と音楽です。私も行きます。

詳しくはこちらへ

ラブレター　フロム　JAHパン

おかえりなさい。

３年ほど前でしょうか

高知でニラ農家を営んでおられる女性と出会いました。
彼女とは年齢も近く、いろんなお話をしました。
その彼女は、「勝手に憲法前文をうたう会」という会の人であることが分かりました。

「日本国憲法前文」を、日本全国の地方の言葉で表現したい、と考えていて、実際に、各地の普段の言葉で読む「前文」を募り、寄せられた「おくにことば前文」を、ご自身のブログで紹介しておられました。
そして、その前文の英語を、toni的に和訳してみないか？と、ある日のメールでおっしゃったので、私なりの表現で、彼女に「和訳文」を返信したところ、ご自身のブログでさっそく紹介してくれました。
時が過ぎ、彼女は地道に、そのブログを更新し続けているのを、楽しみに読んできました。

だんだん、新聞などで紹介され始め、たくさんの「おくにことば」による前文が集まっていきました

一時期など、隔日くらいの勢いでブログが更新されていて、そのタイトルは「静岡県」だったり「宮崎県」だったり、「滋賀県湖東」「滋賀県湖西」だったり！　

私はこのブログを読みながら、滋賀湖の東と西では、言葉が微妙に違うことを知ることができて、非常に感動しました。

・・・これは、単に私が、方言マニアだからですが（笑）

彼女は「日本国憲法の前文はとても美しい」と言います。
私は、そう語る彼女が、本当に美しいと感動したんですわ。
だから、実は、その後、私も河内弁で投稿してしまいました（笑）

とにかく、本当に全部あつまったんです。日本の各都道府県から。

その集大成がとうとう、かわいい猫達の写真と共に、一冊の本になったのでありんす

とっても有名な写真家の方とのコラボ！！だそうです。素敵ですねえ

カッコいい友達を、心から誇りに思いました。

おめでとうございます！！！
ぜひぜひ　ごらんになっておくれやす！

以下、紹介文を引用：

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農家の主婦ブログがら生まれた「超訳」日本国憲法前文

インターネットのブログを通じて全国に呼びかけられ、およそ５年をかけて日本中から賛同者を集めながら、ゆっくりと熟成した、高知県の農家のおばちゃんたち発祥の「草の根平和活動」の果実が１冊の本になったものです。

日本人ならば、本来誰もが知っていて大切にすべきものでありながら、どこか自分たちの生活とかけ離れたものとして遠くにありがちな日本国憲法の前文。

その恒久平和の願いと精神を、その土地、その町、その地方の、ローカルだけれども柔らかい話し言葉で読んでみると、ぐんと身近に感じることができます。

本の中では動物写真家・岩合光昭氏が撮った全国47都道府県の猫が案内役をつとめます。

岩合さんによると「猫は平和を象徴する動物」だといいます。

現行の憲法が施行されてはや60余年。

経済的な成功を手に入れ先進国の仲間入りをし、戦争のない平和な生活を当然のように享受する私たちですが、経済ショック、政権交代を経て、この国の進むべき方向が見えなくなっている昨今です。

いま一度、私たちが敗戦の焼け野原の中で、心の叫びと向き合って、紡いだ日本国憲法前文の精神と価値観、ことばの美しさを再確認すべき時期にきていると考えます。

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そして、私の友人は、「前文はまるでラブレターだよね。『大切な君をまもりたい』って」と、メールをくれました。ほんとにそうだな～と思います。

詳しくは小学館のサイトに紹介されています。

愛をこめて

All my relations

ミタクエ　オヤシン

祝福の虹

おかえりなさい

今日はお知らせが３つあります

ひとつ目

私の40回目の誕生日なのです icon:face_shy

誕生日っていくつになってもうれしいです

大切な人がたくさん居ることも嬉しいです

40歳からは無理せず　歩き方をスローにしていきたいと思います。

ふたつ目

2009年4月に、エサレンマッサージの認定コースがバリ島ウブドで開催されました。
毎年一回、行われています。
次回は2010年3月13日から30日間です。
sqlifeさんのトップページでもご紹介いただいています。

詳しくは　こちら

授業中は日本語通訳付きなので、英語に自信の無い方でもチャレンジできると思います icon:body_good

ほんとに、ほんとに良いクラスです。お奨めします。私も行きたいです（笑）

みっつ目

前からそれとな～～～～く　書いてきましたが

相方さんと一緒に、お店を始めます icon:house

場所は伊勢の里山

古民家を現在修理しながら　ときどきお店になるような

「まった～りオープン」です

名前を発表します

saravah arco

saravah は　ポルトガル語で「祝福」

arco は　ポルトガル語で「虹」

さらば　あるこ　と申します　

過去は振り返らず　今を　あるこう　あるいていこう　

そんな雰囲気もあるでしょ　とても気に入っています

家のすぐ外はこんな景色が広がってます

すぐ下には川が流れています

満点の星空は　涙が出そうに美しいです

いつか　遊びに来てくださいね

ときどき　アコースティックライブやワークショップも開催します

隠れ家なので　詳しい場所は　ひみつです icon:note

40歳という節目で　誰かと一緒に始める初プロジェクト

これから　どんな出会いがあるのやら、とても楽しみです

来年は某イギリス人女性シンガーのライブがあるかも？？？現在依頼中なのです icon:body_biceps

全国的に雨らしい今日　大阪は東の空に晴れ間が見えてきました

祝福の虹が　全ての人に　かかりますように

良い週末を　おすごしください

愛を込めて

魔女っ子toni

お詫びです

おかえりなさい

ごめんなさい

１１月１日の神戸市淡河町のお祭で出店する予定でしたが

諸々の事情により　今回は辞退させていただきました。
応援してくださっていた皆様、本当にありがとうございました。そして本当にごめんなさい。

お祭の成功を心からお祈りしています！

私とパートナーさんの新ユニットは、後日デビューとなりました。またお知らせいたしますね。

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icon:maple 淡河町でお祭があります。

１１月１日（日）　「淡河そら祭り」

アート・アート・アート

おかえりなさい。

８月はお休みをいただいていた、恒例の「新月ワークショップ」
９月は、乙女座の新月です。
ぜひ起こしくださいませ。胃腸の働きにも関連する新月だそうです。
夏の食べすぎ、飲みすぎに疲れた胃腸にやさしいお食事を考えています。

icon:maple 月・遊びの宵　「新月の集い・乙女座」

～食とアートを通して感じる、月と女性性をテーマにしたワークショップです～

＊９月の新月は乙女座にあります。
乙女座と関連のある事項は「自己管理」「実務能力」「整理上手」
必要か不要か、本物か偽物か、自分のものか他人のものか、これらを選別し見極める分析力と柔軟性をもって「目標を立て計画」し「完成度を高める」のです。
　
胃腸・消化器官を支配「体調管理」とも関連があります。
日頃、飲み過ぎ、食べ過ぎの方も是非ご参加を！！

開催日：9月 19日（土）18時～21時（夕食がつきます）
費　用：5,000円（画材、食事代込み）定員：１０名
会　場： JR元町駅東出口南へ３分
（お申し込みの方へ地図をお送りいたします）

ファシリテーター：　アーセラピスト森すみれ／フードアーティスト谷裕子(toni)

お申し込み先：アーツ・コミュニケーション・ラボ
mail@a-c-lab.com

icon:cherryblossom もう一点ご紹介。
こちらは、アートセラピストの森すみれさんが開催する、声や身体を使うアートセラピーです。

＜"表現する" からだ、声、アート＞

からだ、音、声、アート（絵や造形の表現）、さまざまなアート活動を、探索しながら、今の自分を思いっきり表現してみましょう。
１２日のテーマは大地、１３日のテーマは風です。
大地を踏みしめ、風をよぶ！！自らの身体を通して、魂を感じるワークです。

日　時：9月12日（土）13時15分～19時（受付１３時～）
13日（日）10時～16時30分（受付９時４５分～）
会　場：芦屋市民センター　３０３A・B和室
参加費：2日間で１５０００円／どちらか1日のみ８５００円
定　員：１５名
ファシリテーター：松田佳子(アートセラピスト＆臨床心理士）
　　　　　　　　　　森すみれ（アートセラピスト＆ボーカリスト）

＊動きやすい服装でご参加ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
アーツ・コミュニケーション・ラボ
森　すみれ
Email:mori@a-c-lab.com
URL:http://a-c-lab.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

食がある風景

おかえりなさい。

３年前、カリフォルニアで性被害にあった人のサポート現場で働いていた頃に、たくさんの講座や会合に参加しました。
アメリカには、レイプ被害にあった人のための支援団体が、全米で１０００以上あります。ここで働く人たちが支援スキルを学ぶ講座の運営資金も政府から支給される時もあります。資金は一般市民や教会からの寄付が多いようです。

また、企業からの寄付金や物品もあります。たとえばスターバックスは、聴覚障害者のＤＶ被害者支援団体のスポンサーをしていて、グッズを提供してくれたり、講座の時にはコーヒーを寄付して届けてくれるんですよ。これによって企業も好印象を与えるので、お互いにメリットがあるのね。

たいていの講座はフルーツ、ヨーグルト、ベーグル、コーヒーなどが用意されています。
講座中、教室の隅っこに、これらの食べ物がずっと提供されます。

休憩時間中に、コーヒーとドーナツを手にして、初対面の同業者達が日ごろの悩みをシェアしたり、情報交換をする。犯罪被害や加害という重いテーマに関わる人たちだけに、同業者と話せる機会は嬉しいものです。

でね！そこに食べ物があると、みんなホっとするの。甘いものを食べて、一瞬、表情が和らぐのね。

それが優しい味の食べ物だったら、自然食だったら、もっといいんじゃない？？そう思ったんだ。

その時、私は決めたの。「もし自分が、心や体の気づきの講座をする時は必ずご飯付きにしよう」と。
だから、帰国してから何度か自分でケータリングしながら講座をしてみました。面白いけど、一人で料理して給仕して講師をするのは、かなり無理があります。

自分に何が出来るのだろう？とずっと考えながら模索していたら、２００６年の秋に、SQの先輩でもある村川治彦先生に「体を感じる合宿ワークショップでご飯を作ってくれないか？」というご依頼をいただけました。

私にとっては初めての経験でした。センサリーアウェアネスという、体の感覚に焦点を置くワークです。
約３日間、参加者の方がたは、さまざまな瞑想をして、静かに過ごされます。私も、皆さんのコンディションを見るために、ワークに参加して様子を伺います。ワークの進行具合と、参加者の反応を見ることで、料理の味付けが、決まってくるからです。講師のジュディスさんも、私をすぐに信用してくれて、「次の食事は全員、目をつぶって無言で食べよう」とか、提案してくれます。それに合わせて、手持ちの材料を工夫して、目をつぶっても危険じゃないメニューに変えたりするのが、すごく楽しいのよね。食事の時間もワークとして受け止める。こういう講座は初めての体験でした。

そんなこんなで、これまでジュディスさんをはじめとして、誰かのワークショップでご飯を作らせてもらえています。面白い形のコラボだと思います。私みたいな激しい性格の人間には、誰かとコラボがちょうどいいみたい。
参加者の人が、必ずキッチンに手伝いに来てくださって、お料理に関するたくさんの質問を投げかけてくれるの。

これも、私にとってはいい刺激です。だって知らないことをいっぱい聞かれるんだもんね。後で調べるきっかけになるやん？

「こんな感じで、やってみたいな～」って、アメリカを発つ前に友人達に話していたことが、ゆっくりゆっくり、着実に現実化しています。

そしてそれが、すごく楽しい！「こうでなければ」という自分の凝り固まった先入観や潜在意識を、ことごとく広げてもらえて、そのたびに、自分は抵抗しつつ、最終的に楽しくて、たくさん学べてる。

やはり、人と絡むのは、楽しいですね。やめられません。

で、これからイベント目白押しなのよね。とりあえず１０月のイベントを改めて（しつこく？）お誘いするtoniです。

まず来週末はこれ icon:heart_shake 。大好きな大好きな、食禅（じきぜん）で応量器作法をみんなで学びます。

過去の食禅レポ

食禅（じきぜん）　器から禅を学ぶ
１０月２５日　大阪スタジオＫＡＲＡ　1pm-4pm
　　　　　　　内容：応量器の使いかた、食とエコのお話by 柿沼忍昭
　　　　　　　申し込み　または電話：090-2061-4860
１０月２６日　滋賀県大津京　　11am-3pm
内容：精進料理教室、応量器の使い方、食とエコのお話 by 柿沼忍昭
申し込み：　moonflower8613@yahoo.co.jp (toni）　
　　　　　　 icon:cherryblossom お願い：タイトルに「食禅滋賀申し込み」と明記してください。

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そして興奮冷めないであろう頃、アーツセラピストで魔女の森すみれさんによる、「食とアートを通して感じる、月と女性性をテーマにしたワークショップ」です。

新しい出会いに心がわくわくします。

新月は新たなことを始めたり、願い事を実現するために必要なエネルギーを与えてくれます。
１０月の新月は蠍座にあり、蠍座の新月はパートナーとの関係を深めたり、変容を促すエネルギーを引き出してくれます。
美味しい食事と、アートワークを楽しみながら、新月パワーでなりたい自分へ近づきましょう。

過去のワークショップのレポ

開催日： 10月 29日（水）　18時30分～21時00分（夕食がつきます）
費　用：5,000円（画材、食事代込み）
会　場：神戸市　JR元町駅南へ徒歩3分

アーツ・コミュニケーション・ラボ　森　すみれ
Tel&Fax:078-411-3923
Email:mori@a-c-lab.com
URL:http://arts-comm-lab.hp.infoseek.co.jp

10/4~5　六甲山からネイティブ・スピリットの風が吹く

お友達の辰巳玲子さんが週末イベントを開催されます。

残念ながら私はパン屋オープンの仕事なのでいけないけど～
興味ある方、ぜひ！
また、良かったら宣伝ご協力おねがいしま～す♪

Ｍｉｔａｋｕｗｅ　Ｏｙａｓｉｎ　All my relations icon:clover

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icon:cherryblossom １０月４日・５日　六甲山からネイティブ・スピリットの風が吹く

今、私たちに最も問われていることは、「地球といのち」を根本から捉え直すことではないでしょうか。アメリカ先住民族や世界の先住民族が守り伝えてきた「地球の上でいかに生きるか」についての教えや世界の視方を、多くの人の「頭とスピリット」に届くように手渡していくさまざまな試みを、ランド・アンド・ライフは行ってくつもりです。

◆お話とゲスト
北山耕平（翻訳者・文筆家・編集者・講演家）
港　敦子（詩人・アイヌユカラ詠唱）

◆１０月４日（土）１３：３０～１７：３０

「平和の人」とは誰なのか
アメリカ先住民族・ホピ伝統派が残した『テックヮ・イカチ』に学ぶ
４回連続講座　第１回目　「口承の世界」

場所：六甲山YMCA　研修室C（阪急六甲駅から阪急バス２１分、歩３分）
　　　　　　TEL　０７８・８９１・００５０

お話　：『テックヮ・イカチ』を多くの人のアタマとココロに　
　　　　 by　北山耕平　　　　　　　
ゲスト：　「アイヌが語り継ぐものと、その魅力」」　by　港敦子　　　　　
参考　『テックヮ・イカチ』日本語訳サイト
　　　　
参加費　３５００円
要予約　定員５０名

交流会　１９：００～２１：００
　　オーガニックカフェ＆レストラン「テテアテテ」　（阪急六甲駅から歩７分）
　　　TEL ０７８・８５８・１２５４
　　　　
会費　１０００円　（食事代、飲み物は別途実費）
　　　　定員２０名　（午後の参加者に限らせていただきます）

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　☆

◆１０月５日（日）１３：００～１６：００　

もう一度日本列島のネイティブに帰る道を探そう
われわれはどこから来たのか？　北山耕平○史談
　　　
場所　：　健康道場　サラ・シャンティ　　
　　　　　　Tel 　０７８・８０２・５１２０
　　　　　（阪急神戸線・阪急六甲駅南側徒歩２分　
　　　　　　JR六甲道から北へ徒歩７分）

参加費　：　２５００円　（要予約　定員３０名）

北山耕平さんの今年のテーマである～なぜ歴史を学ぶ必要があるのか～をじっくりと語っていただきます。
港敦子さんのアイヌユーカラもあなたのネイティブスピリットにきっと響くことでしょう。

　　　　　　　　　　　☆

お問い合わせ・ご予約先
　　　　
　　１０月４日・テテアテテ交流会・１０月５日
　　　①参加希望の枠組みを明記してください。
　　　②お名前・ご住所・電話番号・メールアドレス
　　　③参加ご希望人数　（それぞれのお名前もお願いします）

　以上を明記の上、メールかFAXにてお申し込みください。
　　　　　landandlife@r6.dion.ne.jp
Fax ０７８・８８１・８１６３

※・両日ともマイカップのご持参をお願いします。
・小学生以下のお子様の同伴をご希望の方は、どうぞご相談ください。

　　主催　　　ランド・アンド・ライフ　
　　　　　　　　ランドアンドライフからの風（ブログ）　
　　協力　永峰秀司・丸山仁・ホピフレンズ・港敦子・TECHQUA　IKACHI Project　

《　『テックヮ・イカチ』日本語版の発刊にご協力お願いします。　》

ランド・アンド・ライフでは、Hopi Way of Lifeを示すもののひとつである
『テックヮ・イカチ』を,次代に引継ぎ手渡していくことを趣旨として、
日本語版を非売品として発刊したいと考えています。
発刊に際しまして、多くの方のご理解とご協力を得ることで、
Mother Earthの子供たちとしてのスピリットがさらに込められ、
Hopi Wayの精神が息づいて伝わっていくことを願っております。
みなさまのご協力、どうぞよろしくお願いいたします。

　　郵貯銀行振り替え口座　
　　　　００９１０－６－３２１００８　「テックヮ・イカチ」基金

尚、催しの収益の一部は発刊費用に充てられます。　　

感力をめざめさせる～さをり織りと食のワークショップ

おかえりなさい

さをり織をしている友人が織りのワークショップを開催します。

そして食の色、味、音を体感していただく、魔女ッ子ランチ付きです。
食事の時間も、ちょっとした「体感ワーク」を行います。
是非お越しください。

「感力をめざめさそう～五感を感じる、織（しょく）食（しょく）わーく～」

日時：2008年5月24日（土）・25日（日）　11:00-15:00
　　　　どちらか1日参加でも、両日参加でもOKです。

場所：気まま仕立ての自由空間・風のみち
　　　　（門真市野里町37-5)

参加費：5000円

定員：両日6名

詳しくは、風のみち又はkazehimeまでお問い合わせください。くわしいワークの内容を説明させていただきます。
　　　　　　　　　　
大まかな流れとしては、
織りのワーク
「色を五感で楽しむ」（24日）　「織りで感じる」(25日）で
マフラー程度のものを織っていただきます。
その間に、
食のワーク「野菜を五感で味わう」（24日）　「食で感じる」（25日）が入り、その後、ベジタリアン料理の昼食。
そして、再び織っていただきます。

織りで刺激される視覚と触覚。
食で感じる味覚と嗅覚と聴覚。

五感を使って、感力、めざめさせてみませんか？

「風のみち」
http:www.kazenomichi.com

12月1日　ジャンベ瞑想のお誘い

おかえりなさい

今回はお誘いです。

しばらく都合によりお休みをいただいていたジャンベ瞑想。
やっと再開できることになりました。
これまで利用させていただいていたミューラシアさんから、ジャンベを移動させ、今後は移動ジャンベ瞑想♪です。

これまでお世話になったミューラシアさんにはこころから感謝しています。
さらに、ミューラシアさんがジャンベを貸してくださるので、今後もジャンベ瞑想を続けられることになりました。ココモンがいつも言います。
「一度ジャンベ瞑想を始めると、そのリズムと音波が風に乗って伝わるから。一度やったら、終わりはないんだよ」と。信じて流れに身を任せることを、このジャンベ瞑想から教えてもらっています。

春のぽかぽか陽気になったら大阪城公園や川辺なんかでやりたいね～なんていってます。

さて前置きが長くなりましたが、今回のお知らせです。

とき：12月1日（土）午後1時から3時
場所：スタジオ音屋
住所：大阪市平野区平野東1-8-2-2F
TEL&FAX
06-4792-7100

HP:http://otoya.okoshi-yasu.com/index.html

参加費：2000円

※尚、今後しばらく食事付き瞑想会は会場の都合のためお休みします。とても残念ですが、ジャンベ瞑想で繋がりを感じた後、食事を一緒に食べるというコンセプトはつづけてみたいので、再開できると信じています。

１０月２６日満月の夜～女神ワークショップ～

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おかえりなさい。

１０月２６日満月の夜から、女神画家：小田まゆみさんの女神ワークショップを行います。私は去年参加して、すばらしい体験をしました♪

toniはお抱え料理人をさせていただきます。
今回はベジタリアンのお食事の予定です。

お寺で週末、静かに自分と対話してみませんか？

icon:maple 小田まゆみ「女神」ワークショップ
■開催日：2007年10月26日（金）18時～28日（日）12時

■会場：乾窓院　（京都市上京区）

■主催：イーストウエスト対話センター

■概要：
自分の中にある思いやイメージを、絵や身体のうごきなど、いろんな形で表現すること、創造活動も自分自身に起こっていることを見つめる瞑想になります。この３日間は外側ばかり見ている日常をお休みにして、内側のイメージからだを大切にしながら、自分のこころ、からだに気づいてみたいと思います。様々なプロセスを通して、自分の中にある本当の創造性を体得するきっかけになればと思います。

■講師：　
小田まゆみ女神の版画等で知られる国際的な画家・環境活動家。自宅のあるジンジャーヒル農園(ハワイ島コナ）は、パーマカルチャーの実験農場であると同時に、リトリートセンターとして様々な人の癒しと学び、交流の場になっている。著書『ガイアの園』、『女神たち』（現代思潮新社）他　

■定員：１５名

■参加費：３８，０００円（リピーター：３５，０００円）
　宿泊費＆朝２、昼１、夜１の食費込みです。　

■お申込み：
下記サイトよりお申込みいただけます。
http://www.east-westdialogue.org/07oda.htm

icon:hearts 女神塾～鏡リュウジ＆小田まゆみ対談～
とき：10/28（日）15：00～17：00

占星術研究家であり男性の鏡さんからみた女神。女神を描くハワイ在住の画家であり、女性の小田さんが感じる女神。二人の講師が、女神文化・女性のスピチュアル性について熱く語ります。
お申込みお問合せ；　NHK京都文化センター
http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_454021.html

10月14日（日）ヨガとジャンベ瞑想会

みなさま、おかえりなさい

こんにちは。お元気ですか？少しだけ涼しくなり、稲も実をつけて、その首を少しずつ垂れるようになってきました。
美しい名月、楽しまれましたか？

さて10月もヨガとジャンベ瞑想の会をおこないます。
◆2007年10月14日（日）11時～午後2時くらいまで
場所：自由空間みゅーらしあ
大阪市西区九条南３－１０－１５
http://www.mmjp.or.jp/mulasia/space/
参加費：4000円（ヨガマットレンタルの場合300円追加）

ヨガのみ：2000円（マット台300円）
ジャンベのみ：2000円

当日は軽装でお越しください。または着替えをお持ちください。
水やお茶も持参ください。
ちょうどお腹の空く時間帯です。ヨガとジャンベの間に20分ほど休憩がありますので、おにぎりやパンなどを食べていただいて構いません（各自持参、これは食事付き瞑想会ではありません。ご了承ください）

ご参加を心よりお待ちしております。
愛を込めて

Toni

女神たちのプレワークショップのお知らせです

おかえりなさい

１０月はこんな感じで～　すてきな女性たちの女神パワーが生まれていきそうな予感！
JAH－PANの女神が世界にラブの光を撒いちゃうかもよ！ふふふ・・・なにが出るやらお楽しみ。

◆女神たちの　プレワークショップ（仮題です）

第２回エナジーフロウ- 内なる女性性の源流をもとめて～アートセラピーとタッチのコラボワーク～
日時　２００７年９月１７日（祝）　１０時～１７時
講師　森すみれ、こやごれーこ
会場　イーストウエスト対話センター（大阪・朝潮橋）
参加費　７、０００円　
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第３回　食・アート・からだのワークショップ

とき：2007年10月8日（祝）10時～5時
場所：イーストウェスト対話センター
参加費：8000円（昼食つき）

詳細はこちらのＨＰをご覧下さい。
http://www.east-westdialogue.org/07fab.htm
お問い合わせは、イーストウエスト対話センターまで。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
関連ワークショップ＆イベント

●10月26日から28日（午後12時まで）at 乾窓院
「女神」ワークショップ　　by　　小田まゆみ
　http://www.east-westdialogue.org/07oda.htm

　　toniのヒーリング女神ご飯があるよ～♪

●10月28日　午後3時より　at NHK 京都文化センター
　小田まゆみさんと、占星学家の、鏡リュウジさんとの対談

＜小田まゆみさんのプロフィール＞

　女神の版画等で知られる、国際的な画家・環境活動家。自宅のあるジンジャーヒル農園（ハワイ島）は、パーマカルチャーの実験農場でもあると同時に、リトリートセンターとしても、様々な癒しと学び、交流の場となっている。

9月のヨガ＆ジャンベ瞑想

久々の再開です。
「ゆるヨガ」のインストラクター、私の大好きなお友達の「いっちゃん」のヨガと
ジャンベ瞑想のコンビワークショップで～す。

日時：2007年9月17日（祝）　11AM-2PM
場所：自由空間ミューラシア
　　　　大阪市西区九条南3-10-15
　　　　http://www.mmjp.or.jp/mulasia/space/

内容：ゆるヨガ　11AM-12:15PM
　　　ジャンベ瞑想　12:30PM-14PM

参加費：　4，000円＋ヨガマットレンタルの場合別途300円
　　　　　　（ヨガのみ、ジャンベ瞑想のみの参加は各2，000円）

申込みはミューラシア　mulasia@aqua.email.ne.jp
またはtoniまで　moonflower8613@yahoo.co.jp

icon:clover お願い：ジャンベまたは太鼓をお持ちの方は、たいへんお手数ですが、太鼓持参でご参加ください。ご協力をお願いいたします。
会場の太鼓貸し出し台数は10台で先着順です。

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今年の猛暑は本当に猟奇的だと思います。
自称「おっさんレディ」の私、toniですが、とうとう「キャラに合わない日傘デビュー」しちゃったくらいですから icon:mystify

この暑さに
「疲れやすい」
「生理が不順」
「食欲や気力がない」　または逆に
「食欲過多」なんてことが自分の体に起きているのは、全て正常なことです。
（正常という表現が誤解を招くかもしれませんね。正常な反応という意味です）

症状や感情は、自分を「いま」の環境に順応させ、生き延びさせるための自己防衛的なものだと
私は考えています。
だから「自分の調子が悪い」からといって、自分自身や、環境を責めてみたり、
症状を抑制またはやっつけようと闘うのは、余計にストレスを増やす原因になるかもしれませんね。

いっちゃんのゆるヨガは、自分で体を意識しながらセンタリング（体の中心を意識、調整する）できます。初心者でも大丈夫。
ヨガの後、ジャンベ瞑想で体も心もリラックス。リズムと音、そして振動が心と体をヒーリングに導いてくれます。がんばらないで、夏の疲れをほぐしてみましょう・・・。

いっちゃんのゆるヨガ：http://blog.goo.ne.jp/fountain519

8月18日「アウェアネスーいのちとの対話ー」ワークショップ！

おかえりなさい♪

急なお知らせなのですが！
食・アート・からだのワークショップシリーズを開始します（全3回）

icon:sun 食とアート、アートとからだ、からだと食。
３つの要素を２つづコラボレートし、触れ、観察し、匂いをかぎ、味わい、動き、感じ、思い出し、表現するワークショップです。３人の講師がペアであなたを心地よい魂の旅にガイドします。

◆ワークショップ
第１回　アウェアネス - いのちとの対話 -
日時　２００７年８月１８日（土）　１０時～１７時　
講師　谷裕子、森すみれ
会場　イーストウエスト対話センター　（大阪・朝潮橋）
参加費　８、０００円　（昼食付）

午前の部：
にんじん、トマト、かぼちゃ、木の実・・・
あなたが手に取った食べ物は、何を教えてくれるでしょう。
手が、指先が覚えている、やさしい記憶を辿る旅。
瞑想やお料理の儀式の後に、大地の恵みを美味しくいただきます。

午後の部：
食べ物の恩恵を感じ、感謝と共にマンダラを作って行きます。
「いのちとの対話」 - 美味しく語り、楽しく味わい、心とからだの感じるままに表現する。
大地で育まれた命を感じ共に過ごす１日です。

詳しくはこちらへ↓　　イーストウェスト対話センター
http://www.east-westdialogue.org/07fab.htm

マインドフルな太鼓の瞑想会

おかえりなさい。

アメリカで、太鼓と食のヒーリングワークを終え、帰国してからはやくも１ヶ月経過しました。
その間、東京に行って、性被害にあった人への対応講座の講師をさせてもらったり
淡路島の「冒険の森」という素晴らしい場所で、たくさんの太鼓を森に持ち出し、台風直後の島の
風を感じながら太鼓の瞑想をリードさせていただくなど、すばらしい恵みの日々をいただきました。

たくさんの出会いと癒しのとき、そこにはいつも私たちの先祖が居てくれてるんだなーって
いつも思います。顔も知らない先祖達のおかげで、私とあなたが出会っている。
私とあなたが出会う時、たくさんの先祖が出会っている。
私とあなたが交わす言葉、触れる手、喉を潤してくれる水、そして空気・・・
すべてがこの宇宙で循環している、エネルギーなんだなって思う。

淡路島では、サークルの真中に火を炊いてもらいました。
アメリカで体験した森のジャンベ瞑想を思い出しました。まさかこんなに早く、日本で野外の太鼓瞑想ができるとは。驚きに満ちています。
そして火の隣には、淡路島冒険の森のオーナーご夫妻が心をこめて育てて収穫してくださったお野菜たちを置かせてもらいました。
３０分間、太鼓を叩く間、私たちの感謝、そして自然界全ての愛が、その場に満ち、背の高い木々に囲まれたその太鼓サークルは、強くて包み込まれるような風と木々の奏でる力強い「生命の歌」で、その幕を閉じました。３０分間、太鼓の愛のバイブスをたっぷり受けたお野菜たちを、夜はオーナーご夫妻の手でお料理していただき、みんなで味わったそうです、残念ながら私は急用があり、淡路島訪問３時間。過去最短記録を更新しちゃった。

そして７月28日（土）。朝１１時半。
２ヶ月ぶり！！
「自由空間ミューラシア」さんでの定例ココモンクラブ：ジャンベ瞑想。
なんと！約20名の方がご参加くださいました。
当日理由によりこられなくなった方が二名居て、太鼓が二台空いたのですが・・・。

朝、ミューラシアに向う途中、伊藤さんからお電話。

「お二人突然申し込みありましたけど、どうですか？」

うまいことなってますねえ。
久しぶりのジャンベ瞑想、おかげさまで満員御礼です。
なんとそのうちのお二人は愛知県から！！来てくださったのですよ！
先日、東京で私がレイプ被害者としての自分の体験などを語ったのです。その時に参加してくださっていたそうです。嬉しいです。

朝早くからありがたいです。

今回も終わってから一人ずつ感想をいただきました。
「太鼓の音以外の音が聞こえてくる～」
「人と合わせるというのは抵抗感があるな。」などなど、みなさんそれぞれのご感想をいただきます。

今回は初参加で、小学校5年生のわが息子も居ました。

何回かやってみて思います。これはアメリカも日本も同じ。
だんだんリズムが早くなるんです。皆が、忙しさに慣れて「急いでる」からです。

私は最初の頃、早まるリズムを遅くするようにしていました。
でも、それは私の中にある「不信」「不安」だと気づきました。
「この場を信じる」ということを学ばせてもらいました。
どんな人が来ても、ひとたび一緒に太鼓を叩けば何らかの形でつながります。
乱れたリズムもいずれは「ひとつ」になります。

６月にアメリカで体験したことをヒントに、今回はいつもと違うことをやってみました。
皆さんにお水を持ってきていただいて、瞑想中にサークルの真ん中に置きました。

水の結晶という本があります。
http://www.hado.com/books/page.htm
「ありがとう」「感謝」「愛」という言葉や、美しい音楽などを聞かせたりすると、水の結晶は美しくなります。

ココモンは言います。
「太鼓のバイブレーションは、太鼓の形になって先祖に守られている。叩いている人間が出すエネルギーがいかなる状態であっても、太鼓のエネルギーとバイブスは愛なのだ。」

私達の体の大部分は水。水袋のようなものです。
私達が自分や他人に「お前はダメだ」と言えば、そのバイブスが水袋にめぐりますね。

気持ちよい、という感覚はそのまま振動として自分と他者の体に響きますね。
これからもこんな遊びをやっていきま～す！

Sumo　Ke Hedjoleh　（愛と平和を！）

Mi　Sumo　Bo　（I love you）

yoga & meditation 6/10

おかえりなさい。
今日は宣伝で～す。
私は去年の12月から毎月最終土曜日の朝11時半から、アフリカの太鼓ジャンベを使った瞑想会を開いています。これは「ココモンクラブ」と名づけていて、瞑想一時間の後、みんなでト二ーのお料理「ココモンランチ」を食べてもらっています。

場所は大阪市西区九条南の「自由空間ミューラシア」http://www.mmjp.or.jp/mulasia/space/という会場を借りています。

この会場はレンタルスペース、また音楽スタジオ、ドラム、タブラ、ジャンベなどの教室も行っています。

このミューラシアで毎月、とっても簡単で気持ち良いヨガを教えている「いっちゃん」と出会い、
2月から、toniの毎月一回「ゆるヨガ＆ジャンベ瞑想会」も始めました。

このヨガ＆ジャンベ瞑想会、今月は6月10日（日）です。
スケジュールは以下のとおりです。

☆朝11時～　ゆるヨガ　（約70分）　
☆12時半～　ジャンベ瞑想（約1時間）+シェアリングタイム30分程度

参加費：4,000円（+ヨガマットレンタル料300円）

ヨガまたは瞑想だけの参加も受け付けています（各2000円）
ヨガマットやジャンベ持参、大歓迎です。
年齢性別関係なく、楽しめますよ。日曜朝からユルユルになりましょ～♪
途中で寝ちゃってもOKよ。私も毎回リードしながら気持ちよくて寝そうになります。

お申込みは aho1017@feel.ocn.ne.jp まで

◆ジャンベ瞑想　(Mindful Drumming）とは？

アメリカ・カリフォルニア州オークランド在住ガーナ出身のジャンベマスターKokomon Clottey氏が
始めた瞑想法。正式名は「Mindful Drumming」マインドフル・ドラミングです。
呼吸とカラダの動きを意識しながら、3分ごとに簡単なリズムを変化させて太鼓に触れ、音とリズムのバイブレーションで心と体を休めるリラクゼーション法です。
難しいリズムは一切使用せず、年齢性別国籍問わず誰でもできます。楽器が苦手な方でも大丈夫。
この瞑想会は、ジャンベを打ち鳴らしてトランスに入る音楽系の集まりではありませんので、気楽に参加できますよ！なんてったって、リーダーの私ですら今年になって初めてジャンベを楽器として習い始めたくらいですから（笑）。

この瞑想サークルの目的とは
①心と体のリラックス（安全、安心）
②人の音を「聞く」ことを体験する
③つながり、一体感を体験し、コミュニティを作る

というものです。ぜひいちど体験してみてくださいね♪

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