SQ Life

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

お陰様で、【お仕事力ＵＰ瞑想講座】定員＋１名で
キャンセル待ちになりました(*^_^*)

ありがとうございます♪

講座の名前が変わっても、
結局伝えたいことは、同じ。

取り扱うツールが違っても、
結局伝えたいことは、同じ。

数秘学を扱っていた時も、
あすか瞑想を扱っている今も、

結局は、

【あなたがあなたらしく輝けるように・・・】

それなんですよね。
そうなるため、あなたは、何をチョイスしますか？
だれが提供しているモノを、取り入れてみますか？

ってことだと思うんですよね。

そうなってくると、単に、そのツールだけじゃぁない。
あ、、、このみさん、精進しなきゃぁ～～～はい

*** *** ***

いろんな方との関わりの中で、
最近、良く思うのは、

人によって、当たり前が随分違うってこと。
それこそ、当たり前なのですが(^^ゞ

その当たり前が、ホントに、当たり前なのか？
それを当たり前に、しておいて良いのか？

意味分かります？(*^_^*)

自分の中の、法則ってものがありますよね。

こうしたら、こうなる
みたな。

それを、ちょっと変えてみたら、
きっとうまくいくのになぁ・・・

って想ったりもします。

そんな法則
自分を・人を癒すには、まず知っておく必要のある法則
を踏まえて、その他、いろいろ
の講座を来年１月１６日（日）に開催する予定にしています。
（ご興味のある方、あけといてくださいねー♪
いやいや、来年のことなんて言うと、鬼が笑う！？(（（爆））)）

んで、その前に
これは、今年のことよ～♪

１１月７日（日）（あっ！この日は・・・♪）に、
【あすか瞑想　体験セミナー】 を開催します。

何？それ・・・ですよね。

そーですねぇ。
このみがこのみであるために、欠かせない
ぜーったいに、はずせない、取り上げられたら、死んじゃうかも（（（爆）））

それくらい、このみにとって必要な【あすか瞑想】の
体験セミナーを開催します。

ステキなプレゼントも付いているし、
ちょっと覗いてみませんか？
お待ちしています(*^_^*)

【あすか瞑想　体験セミナー】 　詳細は、コチラ

• 2010年08月26日 05:58
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• by 司 このみ

人のご縁とタイミングって、とっても大切♪

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

ちょっくら レッスン風景

うつ伏せに寝て、まっすぐ上に脚を上げています。

脚の上げやすさに、左右差ありませんか？
脚を上げた時に床に当たる骨盤、左右差ありませんか？
ちょっとやってみてください(^_-)-☆

純粋に、お尻だけ意識して、脚を上げると
扁平なヒップが・・・プリンっってね(^_-)-☆

お尻は、筋肉の塊。
生活がしっかり出ちゃう部分です。
ちょっと意識するだけで、扁平尻から、解放されますよ～♪

*** *** ***

昨日は、レイキヒーリング体験セミナでしたが、
人とのご縁
タイミング

というものを、改めて感じました。

進める時には、進めるし
そうでないときは、進めない・・・

それは、自分想いだよって言われるけれど
その想いも、結構、自分の意思ではどうにもならなかったり
もっと大きなものに、動かされているような気がしてみたり、
それが、内なる声だったりするのでしょうが。。。

基本、このみの採用している考え方は、
人生は、ある程度、決まっている
というもの。

だから、そんなに、じたばたしたって仕方がない。
目の前に来たご縁を大切に
素直に行動していけば
それで、良い気がします。

ギラギラしていても
それって、波動で伝わる人には、伝わってしまう。

ギラギラじゃなく、キラキラでありたいですね。

さて、今日は、【出愛力ＵＰ瞑想講座】
どんなご縁が繋がるのか、とっても楽しみです。

ご参加のみなさま
どうぞ、よろしくお願いします(*^_^*)

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司　このみ　拝

• 2010年08月22日 05:56
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• 何でもないこと
• by 司 このみ

バランスポーズの効用♪

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

今日は、午前、レッスン、午後レイキ体験セミナー
一日、充実した日になりますよ。

そして、明日は、【出愛力ＵＰ瞑想講座】
先日、講座の組立を見直していて、

う～ん、、、瞑想講座　なのに、
なんて、ステキな内容なのかしら

と、我ながら思っちゃいました（笑）
だってね、瞑想講座なのに、【出逢い（出愛）】
についての理論も、盛りたくさん。
ワークも盛りだくさん　なんですもの

受講できなかった方～ざんねーん(*^_^*)

でも、もしかしたら、また、するかもしれませんので、
お楽しみにね(^_-)-☆

あぁ　詳細は、また、後日書かせて頂きますが
１１月には、沖縄で開催予定ですよっ

*** *** ***

いきなり、先日の木曜日のレッスン風景です（笑）

【白鳥のポーズ】をしています。

バランスと取りながら、片足を上げて、
足裏の筋肉を伸ばしながら、

ゆっくりとその足を、横に広げていくのですが、
バランスを取りながら、脚を動かすので、
集中力がぐぐっとアップします。

視線を一点に定めて
自分の重心がどこにあるのかを、しっかりと感じながら
ゆっくりゆっくりと、脚を動かすんですね。

目が泳いだり、集中していないと、すぐにバランスを崩します。

その日の心身の状態を把握するのには、
ＧＯＯＤなポーズの一つです。

【気】が上がってしまっている時や、
身体のバランスが崩れている時は、なかなか難しいです。
日によって、違いますから、とっても面白いですよ。

ハンドタオルを使ってチャレンジしてみてください。
柔軟性は、さほど必要ありませんから(^_-)-☆
私、身体が堅いからできない～は、言い訳になりませんよん（（（爆）））

自分をチェックしてみるツール、あると便利ですよ(^_-)-☆

最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

• 2010年08月21日 09:34
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• ヨガレッスン
• by 司 このみ

人のことだけれど、自分のこと

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

４時半に起きても、
メールの返信やら、何やらしているだけで
もうこんな時間。

ただ今、５時半です。

でも、この時間は、とても静かなんですよ。
窓から、入ってくる空気もひんやりして・・・

○○のススメ
とかで、早起きをし始めたわけではないのですが、
このゆったりした静かな時間の流れを感じられる早朝は
ステキな時間です。
有難いなぁ～(*^_^*)

PCに向かっているんじゃなくて、
もっと内側に向かっていられるとよいんでしょうが(^^ゞ

この時間も、夏休みが終わったら、
お弁当作りに、ブログにと
慌ただし時間帯に変わっていきます

*** *** ***

何かを徹底的に突き詰めていこうとすると、
自分にとても厳しくなり、
それは、周りにも向いていきます。

環境問題を突き詰めてしまうと、
それに、無頓着な人に対して、
許せない感情を持ってしまったり、

ちゃんと勉強しなきゃってガンバッテいたりすると
にわか勉強で、知ったような表現をする人に対して
イラっとしてみたり、

人のことなんて、どうでもよいじゃないと言いますが
全ては、繋がっているのなら、
人のことも、自分のこと。

環境を破壊している人たちに、
怒れてしまうのも、なんだか、納得できます。

ようは、情報量・知識の違いで
随分価値感・見方が変わってしまうってことであり、
どちらも、悪気があるわけではないんですね。

でも、その価値観・見方が違うモノが
一緒に一つの地球に存在している・・・

それも、私たちは、繋がっている～とか
ひとつだ～とか言って。

なんだか、おかしい。。。
（私も含めてね(^^ゞ）

でも現実問題、やっぱり、そうなんですよね。
どこかが不具合なら、不具合は、そこだけじゃない。

小さなところでいくと、私たちの身体。
どこかが悪い人は、そこだけ悪いわけじゃない。

それは、家庭内の置いても同じこと。

今の社会の問題も、環境の問題も、
信じられないような犯罪者の精神状態も、
全て、繋がっていて、出る場所が違うだけのこと。

いまさら～なこと、書いていますが、
今朝は、そんなことを、改めてジンワリ。。。

最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

• 2010年08月20日 06:11
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• 何でもないこと
• by 司 このみ

宇宙と交わる時

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

凄い雨で4時に起こされました
たしか、週間天気予報では、傘のマークは、なかったような・・・

ゲリラ雷雨ってやつでしょうか～

*** *** ***

昨日は、久しぶりに、教室でレッスンでした。

やっぱり違いますね、自宅でするのとは。
このみの部屋は、結構広いので、
部屋でヨガをしていても、何ら差し支えはありません。
大きな鏡もありますしね。

でも・・・
やっぱり違います。

見えているカラダは、しっかり伸びていても、
見えない部分のカラダは、このスペースじゃあダメなのですね。
伸びきれない。
ゆるみきれない。

スーリヤでレッスンをしていたら、ふと言葉やってきました。
【自分のカラダと戯れる】って・・・

まさしく、そんな感じです。
久しぶりだと、余計にそれを感じます。

こんなに、キューってなっていたんだ～って。
実感します。

呼吸は、現実的な、宇宙と交わる行動です。

息を吸うことによって、空気が肺に入り、
肺に入った空気の一部である酸素は、そこで、血液に取り込まれる。

宇宙空間に、さっきまで存在していた空気の一部分である酸素が
自分の血液の一部分と結合して、身体中を駆け巡るんですよ。

ミクロの世界で観て感じてみてください。
まさに、宇宙との交わりですよね。

呼吸を使って、心身がゆるんでくると
それがゆったりと感じられます。

自分の身体が宇宙と溶け合う瞬間。
宇宙に包みこまれているひととき。

全てがもう、完璧で、作り上げられているという感覚
全てが、繋がりあって、全てが、それぞれの機能を
果たしているのだと、いう実感。
包みこまれている安心感。

その意識が、いろいろなモノがごちゃごちゃと詰まっている
生活空間では、感情を解き放つことがなかなか難しい・・・

やっぱり、場所は、とっても大切ですね。

宇宙と溶け合う場所、このみは、そんな場所
Ｓｕｒｙａ（スーリヤ）が大好きなんです(^_-)-☆

最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

• 2010年08月19日 05:47
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• あすか瞑想
• by 司 このみ