自分をいかにクリアにしておくか｜司このみの独り言

自分をいかにクリアにしておくか

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

昨日は、名古屋で、ちょっくら、あるセミナーに
参加してきました。

このみのことなんて、誰もご存知ない方の中で、
いろいろなこと、教えて頂いてきました。

なにー！このみちゃん！
あれほど、もう自分でいろいろなことをするのは、やめて
人に任せるってことを勉強しなさいっ！

って言っているのに～(＠_＠;)

って、師匠や、周りに友人から言われそうです（笑）

だって、知りたいことは、知りたいんですもん♪

そして、
ご縁を頂いた方に、心よりの感謝いたします。

*** *** ***

では、先週の続きです。

瞑想を深める為には
自分自身の中のくもりをクリアにしておくこと

ということでしたね。
それの理由は、こんな理由
でしたね。

そして、今日は、その方法ということでした。

ネガティブな感情は細胞に蓄積します。
身体を揺さぶって、そのネガティブな感情を
取り払いましょう♪

なーんて、ウソです（笑）

先日「クリアにするってどういうことなんですか？」
と、素朴に質問されました。

当たり前に使っている言葉が、
少し、関わる社会が違うだけで、
まったく、通じない言葉になるんですね。

びっくりしたのですが、それまた、良い経験
でした。

クリアにするとは、浄化させること。
溜めこまないこと。
いつもキレイにしておくこと。
ネガティブな感情、不要な固定観念を手放すこと。。。

さて、本題ですが、
クリアにする為の方法は、いろいろありますよね。

良く言う「癒された～」「きもちよかった～」とは、
ある意味、クリアされた時に感じること。

現実逃避をして、ってこととはまた違いますよ。

方法としては、あすか瞑想としての提案は、
【ヨガポーズ】、【呼吸法】【自己ヒーリング（手をあてる）】
ですね。

人にしてもらうのも、良いですが、
まずは、セフルケアは大事ですよね。

各チャクラの滞りが
いろいろな、身体や精神に問題を起こしているのだから、
直接ダイレクトに働きかけていくのが、良いですよね。

それも、自律神経に直接作用する【呼吸法】を
上手に活用して。

これが、もっとも効率の良い、【クリアニング】だと
このみは、想っています。

だって、身体が堅いし・・・

って想われました？
じゃあ、なぜ、堅くなってしまったのですか？

生まれつき？
い～え赤ちゃんは、みーんな、柔らかいですよね？

大丈夫、身体が堅い、柔らかいは、
クリアニングをする為のヨガポーズには、
全く関係ありませんから
形を突き詰めるものでは、ありませんのでね(^_-)-☆

と言っても、このみのヨガポーズは、
美しいとは思いますが～（（（爆）））　

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

このエントリーのトラックバックURL: