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何でもないこと

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何でもないことカテゴリーの一覧

人のご縁とタイミングって、とっても大切♪

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

ちょっくらレッスン風景

うつ伏せに寝て、まっすぐ上に脚を上げています。

脚の上げやすさに、左右差ありませんか？
脚を上げた時に床に当たる骨盤、左右差ありませんか？
ちょっとやってみてください(^_-)-☆

純粋に、お尻だけ意識して、脚を上げると
扁平なヒップが・・・プリンっってね(^_-)-☆

お尻は、筋肉の塊。
生活がしっかり出ちゃう部分です。
ちょっと意識するだけで、扁平尻から、解放されますよ～♪

*** *** ***

昨日は、レイキヒーリング体験セミナでしたが、
人とのご縁
タイミング

というものを、改めて感じました。

進める時には、進めるし
そうでないときは、進めない・・・

それは、自分想いだよって言われるけれど
その想いも、結構、自分の意思ではどうにもならなかったり
もっと大きなものに、動かされているような気がしてみたり、
それが、内なる声だったりするのでしょうが。。。

基本、このみの採用している考え方は、
人生は、ある程度、決まっている
というもの。

だから、そんなに、じたばたしたって仕方がない。
目の前に来たご縁を大切に
素直に行動していけば
それで、良い気がします。

ギラギラしていても
それって、波動で伝わる人には、伝わってしまう。

ギラギラじゃなく、キラキラでありたいですね。

さて、今日は、【出愛力ＵＰ瞑想講座】
どんなご縁が繋がるのか、とっても楽しみです。

ご参加のみなさま
どうぞ、よろしくお願いします(*^_^*)

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司　このみ　拝

人のことだけれど、自分のこと

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

４時半に起きても、
メールの返信やら、何やらしているだけで
もうこんな時間。

ただ今、５時半です。

でも、この時間は、とても静かなんですよ。
窓から、入ってくる空気もひんやりして・・・

○○のススメ
とかで、早起きをし始めたわけではないのですが、
このゆったりした静かな時間の流れを感じられる早朝は
ステキな時間です。
有難いなぁ～(*^_^*)

PCに向かっているんじゃなくて、
もっと内側に向かっていられるとよいんでしょうが(^^ゞ

この時間も、夏休みが終わったら、
お弁当作りに、ブログにと
慌ただし時間帯に変わっていきます

*** *** ***

何かを徹底的に突き詰めていこうとすると、
自分にとても厳しくなり、
それは、周りにも向いていきます。

環境問題を突き詰めてしまうと、
それに、無頓着な人に対して、
許せない感情を持ってしまったり、

ちゃんと勉強しなきゃってガンバッテいたりすると
にわか勉強で、知ったような表現をする人に対して
イラっとしてみたり、

人のことなんて、どうでもよいじゃないと言いますが
全ては、繋がっているのなら、
人のことも、自分のこと。

環境を破壊している人たちに、
怒れてしまうのも、なんだか、納得できます。

ようは、情報量・知識の違いで
随分価値感・見方が変わってしまうってことであり、
どちらも、悪気があるわけではないんですね。

でも、その価値観・見方が違うモノが
一緒に一つの地球に存在している・・・

それも、私たちは、繋がっている～とか
ひとつだ～とか言って。

なんだか、おかしい。。。
（私も含めてね(^^ゞ）

でも現実問題、やっぱり、そうなんですよね。
どこかが不具合なら、不具合は、そこだけじゃない。

小さなところでいくと、私たちの身体。
どこかが悪い人は、そこだけ悪いわけじゃない。

それは、家庭内の置いても同じこと。

今の社会の問題も、環境の問題も、
信じられないような犯罪者の精神状態も、
全て、繋がっていて、出る場所が違うだけのこと。

いまさら～なこと、書いていますが、
今朝は、そんなことを、改めてジンワリ。。。

最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

あなたの言葉たちは・・・？

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

人のふりみて、我がふりなおす
とは、良くいったものだなぁ・・・と。

多分、鏡ですもの・・・ねぇ。

そして、その逆に、お手本になるような人とのも
たくさん出逢うのよねぇ。。。

でも、それには、まずは、
出かけること、人に会うこと

ただ、
どんな人と会うのか
どんな人と付き合うのか
は、はとっても重要ね。

*** *** ***

自分がどんな思考パターンで、どんな偏りがあるのかってこと
なかなか、自分ではわからないんですね。

いちいち、自分の感情分析とか
自分の思考の経路を分析したり
しないですものね。

自分の発信している言葉が聞けると
一番、分かりやすいのかもしれませんね。

自分のことは、わからなくても、
人のことは、良く分かったりするのは、
その人の行動や言動を、外から見ているから
なんですよね。

自分の行動や、言動・・・
ちょっと、レコーディングしてみるとよいかも。

最後まで、お読み頂きありがとうございました。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

何かを変えたいあなたへ

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

通常、お盆休みは、今日まででしょうか？
このみも、レッスンは、今日までお休み。

が・・・

今日は、レイキアチューメント１＆２が入っています。

何やら、バタバタとお盆中過ごしていたので、
まったりと、レイキエネルギーに癒して頂こうと
楽しみ・・・

なんて、一応、お仕事なのに、不謹慎でしょうか～（笑）
でも、レイキってそういうものなんです。

アチューメントさせて頂いている側の方が、癒される・・・
なんて、ラッキーなお仕事なんでしょう～
あなたも、いかがですか？

*** *** ***

【あなたは、あなたのままで良いのです】
とよく聞きますし、わたしもそう伝えることがあります。

が・・・

そんなこと、言われたって、【変わりたいんだもの】
と思いますよね？(^^ゞ

このみも、そんな時期がありました。

【変わりたい】【変えたい】・・・

そんなことを切に想っていたころに、出逢ったのがレイキでした。

直接的に、何かを変えてくれるわけではないのに、
レイキアチューメントを受けてから、
何かが、少しづつ、変わってきました。

それは、このみの周りの人もそうで。
このみがアチューメントさせて頂いた方もそう。。。

レイキのファーストアチューメントのテキストの表紙には、

【レイキは、波動、レイキは光、レイキは宇宙エネルギー
そして、霊気法は、その活用法です。

アチューメントでレイキと繋がり。心身の癒しに
精神性の向上に、役立てましょう。

レイキは、あなたを、本来のあるべきあなたに
導いてくれます。】

と書かれています。

そう、本来のあるべきあなたに、導いてくれるもの・・・

だから、
いろんなこと、心の奥の方に、溜めこんでしまって
本来の自分らしさを見失っている人は（ほとんどの方がそうよね(^^ゞ）、
どんどん、自分らしさを、発揮され始めるのでしょうね～

レイキの体験セミナーはコチラ

あれ？それって、【あすか瞑想】も同じですね！

ようは・・・

何かを変えたいあなたは・・・

やっぱり、Ｓｕｒｙａ　へ　（笑）　　ホントよっ

最後までお読み頂き、ありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司　このみ　拝

豊かさを受け取りたいあなたへ

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます

今日も、お世話になったクラブチーム主催の大会２日目
朝もはよから、お手伝いに行ってきます。

娘は、懐かしい仲間と一緒に過ごせる時間が
とても楽しいようです

無心に一つのボールを追う子供たちの姿は、美しい。
そして、あんな小さな子供たちをココまでに
短期間で育ててしまう、我が監督さまは、
やはり、いつ見ても、天才だと思う

彼の想いは
【できないことができるようになる喜びを全ての子供たちに・・・】

できるないことができるようになる喜び
大人も追い求めたいですよね

*** *** ***

さて、今日は、【豊かさを受け取りたいあなたへ】
ということですが、

まず、【豊かさ】って、何でしょうか？

豊かさには、物質的な豊かさと、精神的な豊かさがあります。

いくら物質的に豊かになっても、
満たされないままの心があったりします。

となると・・・

やはり、精神的に豊かであることは必須のようです。
ただ、精神的に豊かになろうと思ったら、
自分が満たされていないと、なかなか難しいですよね
と、先日、ココで、書かせて頂いています。

ということは・・・

結局、両方豊かになって、初めて【豊か】なのでしょうね。
物質的に、どれほどのモノがあったら、豊かなのかということは
人それぞれなのだと思うのですが。。。

豊かさを受け取る為には、
今、もうすでに豊かであると知ること

コレが、まずは、大切なんですね。

なせならば、引き寄せの法則とか
波動共鳴という言葉で、よく聞かれると思いますが、
豊かさがあるから、豊かさが引き寄せられる。
（欠乏感しかないところには、欠乏感を感じる出来事が
が引き寄せらます）

小さな豊かさを受け取ると、次に少し大きな豊かさが降ってきます。

逆に、小さな豊かさを受け取ることができていないと
次の豊かさは、なかなかやってきてくれないかもしれません。

私は、豊かではない・・・
と、思ってしまわれる人。

ちょっと視点を変えてみましょう。

あなたは、お金を払うだけで、
命をかけて、狩りをしなくても、畑仕事を頑張らなくても
食べ物を手に入れることができます。

あなたは、お腹がすいたら、いつでも何らかの食べ物を
食べることができます。

あなたは、眠る布団があります。

あなたは、雨風をしのげる家があります。

あなたは、きれいな景色を見ることができる目を持っています。

あなたは、自由に動き回れる脚を持っています。

あなたは、こうやってパソコンに向かっていられる時間があります。
そして、パソコンや、携帯電話を持っています。

それがなくても、生きていけるのに・・・。

あなたは、今のままでも、十分に豊かですよね。

しっかり、豊かさを感じてみましょう。
さらなる豊かさを受け取る為の、最初の一歩です。

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

ついついネガティブに考えてしまう方へ

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

昨日見た、アリエッティ・・・
風景画が、水彩画のようで、とってもキレイでした。
思わず、【絵】が描きたくなってしましました。

なんでも、やってみたくなる私が
ホントに好奇心の塊のようですね

今日は、自宅を７時前に出発して、
娘が昔、所属していたクラブチーム主催のバスケット大会の
お手伝い。

お盆休み・・・
ママは、仕事に、ママ業に大忙しです（笑）

はよー化粧せにゃ～

*** *** ***

ついついネガティブなことを想っていまう方・・・
これまた、このみとおんなじですね（笑）

私が初めて、はづき氏と会った時の自己紹介、なんと

『私って・・・ネクラなんです(ーー゛)』

だったんですよ～（（（爆）））

***

だから何？って感じですが、
ネクラでも良いじゃないですか。

それが、嫌で、変わりたければ、変われば良いし、
それが、苦出なければ、そのままで良いし。。。ね。

いろんな勉強を始めると
ポジティブが良くて、ネガティブが悪い
ような、事を耳にすることがあしますが、

人の心は、揺れ動くものです。
ずっと、同じところには、とどまっていられません。
ふつーに生きている人はね。
仙人のように、修行していらっしゃる方は、別ですよ。

ですから、まずは、揺れ動くものだと理解すること。
振り子のようにね。

右に行ったら、左に行くんです。
ずっと右にいたり、ずっと左にいたりすることは
ないんですね。

そんな話を　
レイキのサードチューメントでさせていただくのですが、

ようは、ネガティブに傾いたり、ポジティブに傾いたり
するはずなんですね。人の心って。

んでね。別にポジティブが良くて、ネガティブが悪いわけではないです。
だって、どっちにも揺れるもの・・・なんですから。

ですから、
その時の感情を客観的に見つめてみればそれでＯＫなんです。

あ・・・私、悲しいな・・・って想ってるんだ・・・
それは、○○○だからなんだなぁ・・・

あ・・・私、怒っているけれど、
それは、ホントは、○○○してほしかったからなんだなぁ・・・

まずは、その感情を見て見ぬふりをしないで、
しっかり見つめて、感じてみてください。

まずは、それで、良いんです。
ネガティブが悪いなんて、思ってしまって、
自分の感じている素直な感情に蓋をしないこと。
コレって、大切です。

***

いろいろな講座や、セミナーを開催していますが、
基本的には、みんな、伝えたいことは同じ。

皆さまとお目にかかれますことを楽しみにしてます。

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司　このみ　拝

自分のことが好きになれない方へ

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

昨日は、ずっと、ＰＣの前で、アレやコレやと
作業をしていました。

今日は、娘の映画観賞にお付き合い
何を見ようかと迷いましたが、
リアルなドキドキと怖いものは、
あんな大きなスクリーンで見たら、心臓に悪いので、
アリエッティーにしました。

毎回、ウトウトしてしまうこのみですが、
今日は、起きていられるかな

キャラメルポップコーンが楽しみです（（（爆）））

*** *** ***

自分のことが好きになれない方・・・
珍しくないと思います。

だってね。私もそうでしたから・・・

え～？！って想われます？
一応、お勉強もそれなりに、スポーツもそれなりにできて
何にも、困ることなんてなかったのに、
なぜか、自分のこと、好きじゃなかったんです。

それってね。
いつも、どこかで、人と比べていたから・・・

だから、上を見たら、キリがないわけであって
逆に、下を見ても、キリがない。

でも、上しか見ない。
そして、まだダメ、まだダメって、ずっと
何から、見えないモノに、まくしたてられてて、
自分が楽しくないから、どんな成果を出しても、
心から、喜べない。

そうするとね・・・
自分が楽しくなくて、苦しんでいると
人の幸せとかって、なかなか喜んだり、お手伝いしたりって
できないの。
していても、ねばならないで、しているって感じ。
そして、そんな自分が、またまた好きじゃなくなる。

当たり前よね。

自分がお腹すいているのに、
隣のおばさんに、パンをあげようとしても、
心から、喜んであげられない。
もらった側も、素直に喜べないですよね。
眼の前で、お腹がグーって鳴っている人からパンを貰っても（笑）
かえって、罪悪感を無意識に埋め込まれちゃう。

どうして、自分のこと、好きになれないのか。
自分の何が好きじゃないのか。
じゃあ。どうしたら、好きになれるのか。

日常生活が忙しくって
そんなこと、考えてる、振り返っている、内観してみる
余裕など、ない・・・ですよね。

だから、こそ、自分と向き合ってみる時間が必要なんですよね。
じーっと座って向き合ってみても良いし、
身体と向き合ってみても良いし、
結局、何かキッカケ、何か機会を作ってみないと
何にも変わらない。

自分だけが、すっごく、できの悪い人だと
思えてしまう日があるかもしれない。

自己嫌悪に落ち入ってしまう日があるかもしれない。

でもね、大きな宇宙的な視点から見たら、
この世に存在するモノ全て、
何らかの役割があり、自分のその一つなのだから、
あなたは、あなたのまま、
私は、私のままで、良いのだと、

呼吸をしながら、自分の内側に意識を持っていくと
そんなこと、だんだんと、感じられるようになると思うんですよね。

気づかなかったこと、
見えていなかったこと、
それらが見えてくると、
気持ちも、どんどん変わっていくんですよ。

自分のこと好きになれないんです～
って、そういえば、このみも、昔、そんなこと言ってたなぁって
思ったので、ちょっと書いてみました

そして、締めはやっっぱり、コレでしょ（笑）

自分のこと好きになれない方・・・

まずは、Surya（スーリヤ）へ　（笑）　　ホントよっ(^_-)-☆

はい、3連発でした～（（（爆）））
ステキなお盆をお過ごしくださいね！

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝　　　

緩めて、受け入れる

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます

毎度のごとく、書いている気がしますが、
またもや、昨日も体調が悪く
珍しく、鎮痛剤を飲んでしまいました。
レッスンをしないといけなかったのでね(^^ゞ

満月・新月って・・・
ココに書いているほど、意識している訳ではないのに、
なぜか、体調が良くなく
はたと、気づくと、満月？新月？って感じで

理屈的に考えると、
あの何トンあるのかしら？
と思えるほどの海の水が、月によって、どどーっと
動かされるわけであって、

私たちの身体も７０％が水分。
海と比べたら、ほーんとにちっぽけ。
何の影響も受けないハズはなく、
受けているけれど、ただ、鈍感になってしまっているだけのこと
なんですよね・・・きっと。

人間は、アタマ（大脳）が発達してしまったことで、
たくさんの能力を失ってしまっていますからね(^^ゞ

*** *** ***

ただ、その頭痛・・・
瞑想しながら、理由を身体に聞いてみました。

どうやら、４週目メニューを、いつもと違ったものを
私にさせたかったみたい。

４週目メニューというのは、ヨガのレッスンの４週目に
しているものなのですが、太陽礼拝にいろいろなポーズをいれて
続けてしているもの。
頭痛がある場合、太陽礼拝は、ちょっとできません(>_<)

それを、今回は、
今月の通常メニューを、一つ一つ
丁寧に、理想の形、注意点、自宅でする場合、矯正目的でする場合
など、いろいろなアドバイスを入れながら、やっています。
もちろん、お一人づつ回って、お直しもしています。

日ごろは、流れを重視して、ほとんど、お直しもせず、
リラックス目的のヨガレッスンをしているのですが、
ちょっと、【変化・変わること】にフォーカスしたレッスンも
良いかなぁと。

*** *** ***

自分の好きなこと
自分の得意なこと
ばかりしているってことは、偏りを助長させるということ

自分の得意でないポーズも、
自分の曲げにく方もしっかり曲げることで
身体は、それを受け入れ
変わっていく・・・

それを、拒否しているうちは変わらない

ヨガ的思考・・・
でも、それは、何にでも、あてはまるのかもしれません。

全てを受け入れる・・・って
そーゆーこと。

マニアックなヨガなんて、
痛みをも、息を吐きながら受け入れる練習をするんですから・・・。

拒否・抵抗をするから、緊張する。
受け入れれば、緩む。
身体がどんどん堅くなっていくのは、拒否・抵抗があるから・・・

なのかもしれませんよ(^_-)-☆

運動嫌いで、ヨガに抵抗感がある方、
身体が堅いほうが、ヨガには向いています。

是非、スーリヤへ(^_-)-☆

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

当たり前は変わるから・・・

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

毎日、合言葉のように
『暑いですね～』があいさつになっていますね。

でもね、
ずっと暑い部屋にいると、
それほど、暑くなくなりますよ・・・

なんて書くと、また、
このみさん・・・変態！
と言われますので、このヘンで・・・やめとこ(^^ゞ

*** *** ***

『どうなりたいですか？』
と、よく聞かれますよね。

それを、素直に、想っていることをストレートに表現できる人
どれくらい、いらっしゃるのでしょうね。

『どうなりたいのか』
って、考える時、注意が必要なのは

今の自分の価値観で、考えないこと。

ステージが違うと、
全く価値観が違ってきて、
そのステージごとの当たり前が違ってくるんですね。

ですから、
今のステージでの当たり前で、
『どうなりたいのか』
それは可能なのか？

なんて、考えてしまうと、
ホントに、なりたい状態き気づけないことがあります。

今の自分ではありえないことであっても、
ちがったステージでは、ありえることであったりするものです。

足るを知る
という、ヨガの教えもありますが、
足るを知っても、もっと欲張っても良いんです。

不足感から、もっと・・・
ではなく、足りているけれども、もっと・・・
でね(^_-)-☆

最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司　このみ　拝

ヨガとヨーガ

早朝、雨上がりの散歩は、
いろいろな香りを運んでくれます。

木々の呼吸の香り
アスファルトの香り
土にしみ込んでしまっている香り
風が運んで来てくれる、どこかのお宅の朝食の香り

いろんな香りを、ただ感じ
今日は、ちょっとのんびりムードで朝の散歩を
楽しんでみました。

どこかのお宅の朝食の香りへの身体の反応が
顕著に感じられて、
身体のオートマティカルな働きに感動でした
身体機能は、ほーんとに、すばらしいです

*** *** ***

さて
【ヨガ】と言う言葉と【ヨーガ】という言葉あります。

みなさんは、どうして
と思われたことはありませんか？

いろいな意味合いで、
使い分けされていると思うのですが
それについて、少し書かせて頂きますね

*** *** ***

日本では奈良時代以来、ヨガは【瑜伽（ゆが）】と呼ばれ

ハタ・ヨガ（身体訓練）
ラジャ・ヨガ（冥想）
ジュニャーナ・ヨガ（哲学）
マントラ・ヨガ（真言）
カルマ・ヨガ（日常生活の実践）
バクティ・ヨガ（神仏への信仰）

などが、仏教や神道の実践修行や教理学の中心として
伝わってきました。

ヨガの種類につては、また後日ね
こんなにあるのよ・・・

ほとんどの日本人は、知らず気づかずのことですが、
ヨガの行法哲学は、日本人の深層部分に深く影響を
与えているのですよん

で、【ヨガ】という言葉ですが、
大正時代から日本へ広めたのは、中村天風氏。

中村天風氏は、貴族の息子で、軍事探偵になり、世界各地で
活躍していたようですが、
エジプトで、不治の病にかかります。そこで
ヨガの導師に出逢い、ヒマラヤの山中に連れていかれ
修行を重ね『病気や不幸は、自分の心が生み出すものだ』
と悟り、心身統一道＝ヨガ　を体得するんですね。

その後、日本へ帰り、丹田呼吸や積極的思考法のヨガの
真髄を説き、広く【ヨガ】を伝えました。

１９５０年代以降【ヨガ】をブームにしたのは、沖正弘氏。
彼も探偵の過去を持ち、丹田呼吸、積極思考の心身統一道
という中村天風氏の広めた【ヨガ】の意思を継いでおり、
それに、加えて【ハタヨガ】を中心にした難病直しが彼の特徴で
【沖ヨガ】として、名を残しています。

この【沖ヨガ】とは、操法、整体、座法、健康法、自然食、武道、
呼吸法、禅・冥想、強化法、浄化法、東洋医学、全体医学なども
含む総合的なヨガです。

１９７０年代から、【ヨーガ】という言葉が、佐保田鶴治氏により
主張されるようになりました。
発音的な問題のようですが、彼は、６０歳ごろから【ハタヨガ】
を始め、80歳過ぎまで、【ヨーガ】をテレビや本で指導されました。

ということで、
基本的には、、導師の系統により、【ヨガ】と【ヨーガ】があるのだと
いうことです。

ちなみに、このみの数名のヨガの師匠は、沖ヨガ系でしたので、
【ヨーガ】ではなく、【ヨガ】と表現させて頂いています。

なんとなく、言葉の感じも、【ヨガ】の方が好きだし
と、このみの好みも大きいですが～

今日は、ちょっとヨガの歴史てきなことを
語ってしまいました。

最後までお読み頂きありがとうございます。
感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

ヨガーーーーー!(^^)!

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

雨、よく降りますね～

８月号のゆのびかさん、
ついに出た～って感じです。

苫米地博士と、成瀬先生の対談ＤＶＤ。
やっぱり、ヨガしかないでしょう～
と、改めて思ってしまいました

何をするにしても、まずは、ヨガと瞑想
これに尽きるという感じ
いやいや、コレをしないで、何をするって感じ。

と、ここに、こんなことを書いても、
は？？？どうして？？？
と、なってしまうでしょうが

それは、「ヨガ」が、いろいろな周りの影響もあり、
本来の「ヨガ」としての「ヨガ」ではなく
フィットネスの一つとしての「ヨガ」として

認識されてしまっているから、ですね。

私も、もう一度、ちゃんと、ヨガの勉強をしたくなりました。
この世界に身を置いているこのみではありますが
スピリチュアルをカルトだと言いきってしまう
苫米地さんも、実は、以前から好きですしね（笑）

*** *** ***

よく書いていますが、
ヨガは、単なるフィットネスではないのですよね。

そもそも、ヨガポーズ（アサナ）は、
正しい冥想をする為の、姿勢を保つためのもの。
自分自身のカラダを細かく丁寧に観察する為のもの。
それに付随して、その他のいろいろな効果効能もありますが。

そして、ヨガの最終目的は、一つになること。

その為の、いろいろな段階、その過程全てがヨガなのですね。
そして、その段階の一つがヨガポーズ）（アサナ）なので
ヨガ＝フィットネスとは、違うんですね。

そのあたり、多方面からのアプローチが用意されているヨガは、
「バランス」という面から見たら、チカイチ

食わず嫌いはもったいないですが
ヨガをすると、自分のバランスの悪さも
見つめてしまうことになるので、身体だけでなく
ちょっと胸も痛い人もいるかも

「バランス」って大切です。

見える世界だけでなく、
見えない世界も。

反対に、
見えない世界だけでなく
見える世界も。

おなじように必要。

これを、同じように、目を向けるさせてくれるのが
「ヨガ」なんですよね～
と、しみじみ、改めて、思いました。

さて、今日は一日、デトックスデーにしようと
昨日レッスン中にひらめきました
お化粧もせず、ちょっと出かけます

どこに行くのか・・・？
それは　ひ・み・つ(^_-)-☆（笑）

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

腑に落とす作業

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

今日は、桑名のアプリコット（天野使音）さん主催の
桑名での　「出逢力アップセミナー」です。

会場は、ウエディングレストラン
というとっても素敵なシチュエーション

定員３０名満席
今から、キラキラした女性のエネルギーが
しっかり感じられますね

ランチコースを食べた後のセミナー。
もうそれだけで、うっとりです。

いやいや、うっとりしている場合ではありません、
このみが、じゃべらなあかんのですから

そーでした。そーでした。
楽しんで行ってまいりま～す

*** *** ***

「腑に落とす」
という言葉があります。
ま、納得するとうことでしょうか。

知るではなく、信じるでもなく・・・
腑に落とすんです。

「知る」には、人に聞いたり、教えてもらったり、
自分で、勉強したりと、いろいろな方法があります。

「信じる」のは、人を信じたり、自分を信じたり。
洗脳って手もありますね。

人にある程度手伝ってもらうことができます。
対象がありますから。　

腑に落とすって、
ホントにわかる
ってことなのですが

これは、人に手伝ってもらうことができないんですね。

あーでもない
こーでもない
って人に言ってもらうことはできます。

でも、それは、「知る」なんですよね。

腑に落とす・・・

ん～深いですね
ま、そんなに、難しいこと考えなくっても
自分が想う通りで良いんですけれどね

正解なんて、ないのですから(^_-)-☆
　

最後までお読み頂き、ありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

最終的にどうなりたいのですか？最終的に。

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

昨日は、レイキ１＆２のアチューメントをさせて
頂いていました。

ほんわかした空気の中で、心地よい空間です
今までは、遠方からの方ばかりだったのですが、
なんと、お二人とも、瀬戸の方。

びっくりです(*_*)

瀬戸もココまで（ってどこまで？）来ましたか～
という感じです。（笑）

ということは、
そろそろ、私は、ココじゃなく、
ワンステップ　よっこいしょ　と上がっていかないと
後ろがつかえますよ～

と、いうことですねぇ（笑）

よいしょっ　よいしょっ　お尻が重い(ーー゛)

*** *** ***

「どうしたいんですか？」
と、よく聞きますし、よく聞かれますよね。

「○○したいです」
とお返事されると思います。

もちろん、私もそうです。

「でも、ほんとにそうですか？」
という質問が次にやってきます。

なぜならば・・・

今、何がしたいのか、
ではなく

最終的にどうなりたいのか。

そのために、今、何をするのか
が、大切であって、

今を回す為に、今を満たす為に、
とりあえずの今、をしているわけではない

ということなのですね。

わかります？

でも、今を純粋に、生きてしまうと、
その思考が、すぐにどこかへ行ってしまうんですよね（笑）

それは、今までの自分の中の価値観が
起こりうる当たり前を勝手気決めてしまうから。

ん～。。

しばらく、山にでも、籠って瞑想し続けたい気分です(^^ゞ

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

心よりの感謝を込めて・・・
司　このみ　拝

あなたは何日生まれ？

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

今日は、何やら見えちゃう方が、レッスンへ。

『このみさんのヨガが始まってからの声って、
お経と同じ音調ですね。
それに、落ち着いたゴールドの衣服を着た
僧侶だし。』

とのこと。
お、お経ですか・・・(^^ゞ

確かに、ヨガとか瞑想とかが始まると
何やらスイッチが入って、声が変わることは確かですが

へ～!(^^)!
まぁ　僧侶もしていたらしい・・・

そう言われてその気になって、お寺でヨガしてみたくなってきた(^_-)-☆

*** *** ***

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個人カルテのプレゼントがあります

講演会場にて、アンケート形式の引換券が配られますので
そこに必要事項をご記入の上、「社）日本誕生数秘学協会（ＪＢＡ）」の
出展ブースに持って行かれれば、「前世物語」の

カルテをもれなくもらえますよ！

*** *** ***

ちなみに、このみは８日生まれ・・・カルテには・・・

８日生まれのあなたの前世は・・・

『中国・始皇帝時代の女傑』

あなたの前世は、中国が始めて統一されたそうの始皇帝時代に
一代で巨万の富を築き上げた女傑です。

小さな商家に生まれたあなたは、幼い頃から明るく元気。
はっきりした目鼻立ちで、とても目立つタイプだったあなたは、
早くから家の商売を手伝うようになり、
そこで、商売のいろはを学んでゆきます。

両親から商売を引き継いだあなたは
持ち前の美貌と商才を活かして、ビジネスをどんどん拡大し
やがて皇帝とも直接取引するような規模にまで登りつめていくのです。

　　　・

と書かれていました。

　へ～　　とっても面白いこと満載。

そして、それのもっと詳しいことは、

「　前世占い">誕生日でわかる　前世占い 　」

「前世」がわかれば、現生の「性格・特徴」「恋愛・結婚」「適職・金運」
「お勧めパワースポット」なども手に取るようにわかります！

と書かれています。

確かに・・・とっても、面白いです

あの人は～　うはははは（*^_^*）
　この人は～　うひひひひ　（*^_^*）

一人で大うけ、間違いなしです。

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

同じ土俵に立ってみなければ分からない

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

今週1週間は、早かった～(*_*)
いや、いつも早いか(^^ゞ

今日は、あすか瞑想レギュラーレッスンの日
ご近所じゃなくても、
月に１回なら、お越しいただけますよね

セフルメンテナンスの為に・・・
あなたもいかがですか？

ご参加いただける方、
お目にかかれますことを楽しみにしています♪

*** *** ***

最近、【言葉】は、難しいなぁと
感じることがたびたびありました。

同じ言葉を使っているのに、
解釈が違う。

でも、
そこで、お互いに、解釈の意味が違うと
言い合っていても、仕方ない。

こっちが正しいとか、
こっちが間違いとかじゃない。

それに、
相手が、どんな意味で解釈しているのかなど、
同じ立ち位置になってみなければ、分からない。

自分が通ってきた道ならば、
分かるのでしょうけど、
そうじゃなければ、分かるはずもなく・・・

ね。
その辺りを、裁きだしちゃうと
争いの元になる。

どんな形で
どんな表現で発信するのかによって、
集まってくる人が違ってくる。

ただ、それだけのこと。
自分が、どんな人と関わっていきたいのか。
自分は、どのジャンルの人なのか。
ただ、それだけのこと。

そこには、正しい・間違いはなく、
そこには、良い・悪いもない。

クレームもまた、その本人次第。
だってね、そのクレームを全ての人が
感じているわけではないのだから。
その人がどう感じるのか、受け止め方次第。

もちろん、不快にさせてしまったのなら、
申し訳ありません　だけれど、
それが、全てではないですよね。
受け止め方は、本人次第ですから。

出来事は、自分の内側が映し出されているだけ
ですからね。

あ・・・
そーいえば、昨日パートナーが
会社の愚痴をてんこ盛り話していたなぁ。
ま、それも、良しですね（（（爆）））

さて、今日は、土曜日だから瞑想はお休みです。
ステキな週末をお過ごしくださいね(^_-)-☆

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

心よりの感謝を込めて・・・
司　このみ　拝　　

７月　スタートの月に向けて想うこと

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

今日から7月・・・
そっか・・・という感じ。

６月って毎年、あまり調子がよくないのですが、
今年は、やけに(^^ゞ。

いろいろエネルギーが動いていたんですね。
このみも周りにも、体調不良の方
結構いらっしゃったみたい。

【手放す】がテーマだった６月
いろんな不具合も、
いろんな大変も、
全て、その【手放す】をサポートするべく
起こっている現象だったのでしょうね。

みなさんは、いかがでした？

*** *** ***

そして、今日から７月。
新たなスタートの月です。

今まで、温めていたものに
ちょっと発信してみるのも良し。

新たな方向性を定めるのも良し。
新しい人間関係を広げてみるのもよし。

今月中に、これからの方向性を定めておくと
良いんじゃないかと思ったりします。

世の中は、めまぐるしく動いているようですが
（世の中のことには、ホントに疎いからよくわかりませんが）

結局は、自分の矢印次第なのでね。
誰がどうの、周りがどうの、ではないのです。

自分の矢印がどちらを向いているのか。
それによって、起こってくる現象も、
見える現象も、変わってきます。

ということで、ちょっと瞑想して、
ご自身に問いかけてみてくださいね(^_-)-☆

＊＊＊＊＊＊＊＊　【　今日の瞑想　】＊＊＊＊＊＊＊＊

仙骨がどんどん下に伸び
地中深く、根付いていくのを感じます。

四方八方に広がる根っこは、
しっかりと大地に根を張ってくれました。

あたなは、どんどん、上に上に伸びていきます。

息を吸いながら、上を見上げてみましょう。

行く手には、ほら、何が見えますか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

心よりの感謝を込めて・・・
司　このみ　拝　　

出逢いがない・・・？

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

夕べは、遅くまで、熱かったみたいですねサッカー
何やら、夜中に息子とパートナーが下で騒いでいるなぁ～(＠_＠;)
と思っていて、今朝新聞見たら
こういうことなんですか～(^_-)-☆

まぁ　彼らが一緒に楽しそうに大騒ぎすることは
めったにないことなので、
それはそれで、良いことですね（*^_^*）

安眠妨害されましたが・・・(*_*;（笑）

実は・・・一目ぼれして、買っちっいました

この本、【めくる】という細工がしてあり、
上をめくると、下にあるものが、ちゃーんと見えたりします。

そう、皮膚をめくったら・・・
筋肉をめくったら・・・

あ　　　気持ち悪い？

でも、それって、現実であり、自分にもあるものだから
そんな、気持ち悪がらなくっても・・・

きゃーきゃー言って
１ページ１ページ楽しめますよ(*^^)v

もちろん、娘には、「ママ、変態・・・」
と、間髪なく言われましたが・・・

しかーし！その娘も、結構楽しんでいる（（（爆）））

*** *** ***

楽しみの出逢い
嬉しさとの出逢い
感謝できることとの出逢い
素敵な方との出逢い

出逢いは、日常生活の中でも、たくさんあります。

ただ、気づいていないだけなのかもしれません。
ただ、見ないようにしているだけなのかもしれません。
ただ、見えなくなっているだけなのかもしれません。

そんな「今」の状態をまずは、認識すること。
それって、何をするにおいても
とっても大切ですね。

自分を変えたいのなら・・・
（いや、ホントは、変わる必要なんてないのですが）
自分を進化させたいのなら・・・
（全てのものは、生成発展していますが）
なりたい自分像というものがあるのなら・・・
（それなら、このみがサポートしますよっ）

まずは、【今の自分を知ること】
そのためには、【自分の振り返る時間を持つこと】

その認識は、当たり前の認識ではなく
自分だけの認識だと、理解すること。気づくこと。

コレ・・・大切です。

あなたの見ている世界は・・・
あなただけが見ている感じている世界です。

～ステキな出逢いを引き寄せる～
【出愛力ＵＰ瞑想講座】　　詳細はコチラ

最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・

司　このみ　拝

父の日にオススメ！

こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます。

今日は、父の日ですね。
みなさん、プレゼントは、用意されました？

いつも、思い出すこと・・・

数年前、
師匠から、ずっと言われてきたことを実行すべく
父の日に思い切って、ある行動にでた私。

その、師匠にずっと言われてきた行動とは・・・

【私をこの世に誕生させてくれて、ありがとう】
と父に伝えること。

そんなんこと、言えへんし(＠_＠;)

って感じだったんですが、

異性の親との関係が、
全ての人間関係の源である、パートナーシップの
関係性に大きな影響があり、

その言葉を伝えるだけで、
そう、【言葉】であり、そこに【気持ち】はなくても良いそうで
そりゃ、もちろん、気持ちがこもっていた方が
良いにきまってはいるんだけれど、
気持ちを入れられない人もいますよね。
ですから、まずは、【言葉】コトダマの力を活用ということなんですね。

そう・・・その言葉を伝えるだけで、
いろいろなことが、大きく変化するのだそうで

そーいわれても、そんなこと、面と向かってなんて、言えへん(＠_＠;)

と、ふと思いついた方法は、
プレゼントにメッセージカードをつけること

ナイスアイデア～♪
と、我ながら、関心してルンルン気分で
父の日のプレゼントを持って、出陣したこのみ

『お父さ～ん。はい。コレ。父の日のプレゼント』

『ほーか。ありがとう』

と、紙袋から、中身だけを取り出し、
メッセージカードがまだ、中に残っている紙袋は
くしゃくしゃっとして、ゴミ箱の中へ

あぁぁ・・・・(＠_＠;)

失敗に終わったこのみの作戦。

でも、その一歩を踏み出してみたお陰で、
数日後、朝の散歩途中に
神社から電話して、言えたんですよね。

パートナーシップ、または、人間関係に
なんらかの不満をお持ちの方
お勧めですよ～(^_-)-☆

今日は、チャンスデーです！

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

心よりの感謝を込めて・・・
司　このみ　拝　　

『吸う・吐く』

人は、母の小宇宙から、この世に誕生する時、
『オギャー』と泣きながら、誕生します。

その行為は、まさしくも『吐く』行為。

そして、周囲に喜びを『与える』行為。

人類３億年の進化の過程を、小宇宙の中で再現させ
その体験を一旦、吐き出して、次のステージへ・・・

新しい世界を掴むための、『吐く』行為。

その誕生から、私たちは、一生、『吸う・吐く』を繰り返していきます。

正式に表現するならば、『吐く・吸う』。

でも、それは、単なる酸素の供給の為だけでなく、
もっと大きな意味での、『出すこと』、『入れること』の繰り返し。

全ては、『出すこと』から、始まります。

『出す』こと、『吐く』こと、『与える』こと、、、

『出す』こと、そして『入れる』こと。

その行為を繰り返して、私達は、どんどん変化していきます。

呼吸は、その一番最初の基本行為。

しっかりした、完全なる呼吸は、人生をも変える・・・

人生を変えたい人の為の『ファーストレッスン』なのかも知れません。

深～い呼吸しましょ。

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