霜柱瞑想
カチンコチンに凍った高野山の朝
庭にできた霜柱を手のひらに乗せて見ました
苦しみや悲しみや痛みを瞑想するということは
こんな感じかなぁと思うのです
こうしてしばらく見つめていると
手のひらの霜柱の氷はだんだんと解けてゆきます
自分の手のぬくもりがカチカチに凍った土や氷に伝わっていくのがわかります
痛いほど冷たいのですが
ちょっとそこを我慢して見つめます
というか、氷が解けて水になってゆくのが不思議で
その不思議に見入ってしまって
興味関心の最中で
痛いような冷たさが気にならないといった方がよいのかもしれません
最後に手のひらには溶けた水と土が残ります
苦しみや痛みや悲しさは
瞑想の見守りの中で
智慧と思いやりに変わってゆくのです
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コメント
投稿者: karekusa
はじめまして、私も仏教を追及する者です。此のブログを知って、同じ道を行く者が居ると、頼もしく感じ、興味深く拝読しました。
瞑想について書いて居られますが、かねがね、疑問に思っていた事を質問させて頂きたいと思います。宜しければ、お答え下さい。
瞑想中に欲望や感情を観察し、中和されるのは良い事だと思いますが、もし、瞑想状態で無い、日常生活で、痛みや悲しみが自分の内に発生した場合はどう対処するのでしょうか。なにか、瞑想は特別で、その状態でしか、それらを無くす事が出来ないというような印象を受けます。
これがもし、瞑想状態で無くとも苦しみを無くす事が出来るなら、瞑想とは、何なのでしょう。はっきり言って、必要のない物だと思えるのですが、如何でしょうか。
2009年07月25日 12:07
投稿者: karekusa
はじめまして、私も仏教を追及する者です。此のブログを知って、同じ道を行く者が居ると、頼もしく感じ、興味深く拝読しました。
瞑想について書いて居られますが、かねがね、疑問に思っていた事を質問させて頂きたいと思います。宜しければ、お答え下さい。
瞑想中に欲望や感情を観察し、中和されるのは良い事だと思いますが、もし、瞑想状態で無い、日常生活で、痛みや悲しみが自分の内に発生した場合はどう対処するのでしょうか。なにか、瞑想は特別で、その状態でしか、それらを無くす事が出来ないというような印象を受けます。
これがもし、瞑想状態で無くとも苦しみを無くす事が出来るなら、瞑想とは、何なのでしょう。はっきり言って、必要のない物だと思えるのですが、如何でしょうか。
2009年07月25日 12:09
プロフィール
井上ウィマラ
京都大学で宗教哲学などを学んだ後、日本の曹洞宗、さらに ビルマのテーラワーダ仏教で出家して、 ウィパッサナー瞑想と パーリ経典やアビダルマ仏教心理学の研究に取り組む。
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